压力过大笑口难开

2025-05-27 心理健康

【摘要】：有一句歌词是“我想哭但是哭不出来”，但面对沉重而复杂的现代生活，都市人发现自己其实是“想笑但笑不出来”。尤其是都市白领这一人群，因其工作压力、工作强度、生活节奏

有一句歌词是“我想哭但是哭不出来”，但面对沉重而复杂的现代生活，都市人发现自己其实是“想笑但笑不出来”。尤其是都市白领这一人群，因其工作压力、工作强度、生活节奏尤甚。人们发现，发自内心的、轻松而不带功利的笑是越来越少了。

中青年：压力过大笑口难开

李猛刚过而立之年，是CBD一家大公司的营销主管，销售任务很重，行业竞争又特别激烈，他常因工作的事着急。像李先生这样的青年人，在公司是中坚，在家里是支柱，既要投身于事业，又常受缚于家庭琐事，精神压力之大可想而知。

李猛除宴请客户时小心陪笑之外，也许只有在发奖金时才会对自己的业绩浅浅一笑，但这时往往也是下一季度市场指标分配之时，新的压力往往相伴而来。

华坤女性调查中心的有关调查表明，认为自己“几乎没有什么压力”大都是29岁以下的年轻人和50岁以上的老年人，而且中年女性承受的压力普遍要比其他年龄层的女性大。

有80.75%的女性认为人到中年压力最大。这个时期的女性，上要照顾老人，下要操心孩子，事业和家庭都需要消耗她们大量的精力和时间。青春将逝、更年期的来临以及婚姻、情感的不稳定等因素也造成她们压力过大，使得她们更加难以舒心的笑。

我国国家教委的一项报告说，对全国12.6万名大学生的抽样调查结果表明，大学生因心理压力而患心理性疾病的比率高达20.23%，国家体改委的调查表明有68.5%的居民觉得生活有压力。

老年少年——关爱缺席人情疏远

孩子的笑脸最纯真，老人的笑容最慈祥。可放眼街头，许多的面孔都是冷漠的、严肃的，那些纯粹的笑脸是越来越少见了。通讯的发达，缩短了空间距离，却加深了情感鸿沟。家庭规模的缩小、住房面积的增大，把老人孩子锁进一个更大的寂寞花园。

家住韩国城的黄太太和丈夫都有自己的事业，儿子小光在上小学，基本是靠保姆照顾。家里接通宽带后小光迷上了网络，上网成了他生活中重要的部分。

渐渐的，小光在学校不爱说话也不爱笑，不上网就呆坐着不言不笑，黄太太带他看过心理医生才知道，小光由于思想长期处于虚拟状态而影响其正常的认知和情感定位;幸好发现得早，否则严重起来会导致人格分裂。

最近湖北省对该省39个城市的初、高中学生的调查发现，考生中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高达72%。考试重压使不少青少年引发了反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖症、臆想症、抑郁症等，人称考试后遗症。

科技发达导致的人情疏远，物质富裕引发的关爱缺乏，社会竞争压力的提早降临，正在夺去孩子们天真无邪的笑脸。

一项调查表明，目前我国老年疾病患者中50%至80%源自老年人的心理疾病，而约70%的心理疾病是由于老年人缺少精神关怀所引起的。目前我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但精神生活却得不到应有的关怀，目前普遍存在的“空巢现象”便是一例。

专家观点

“都市病”——城市化的新代价

记者就此问题采访了中国人民大学社会学系教授周孝正。周教授表示，这种现象在西方称为“城市病”，是一种综合征。过去说“时间就是金钱”，现在有种说法是“时间不是金钱，是幸福”。

物质生活丰富了，文化却匮乏了，这不能不说是城市化的代价。至于比例很少的人通过咨询机构解决自身压力问题，则主要是由于“专业机构太少”，在这方面还有待完善与发展。

专家指出，中国人的心理调节模式为“以个人为中心的周围边缘型模式”，即主要靠自我和亲密者进行心理调节。有了心理问题，91.6%的人可能通过自我来进行调节，89%的人可能会通过知心朋友来调节，有84.6%的人可能通过家人来调节;然后，才依次为同事和社会咨询机构。

压力过大 笑口难开