社交媒体让人更自恋

2025-06-04 心理健康

【摘要】：生活中，我们很多时候会开玩笑说“你真自恋”，大多是一种调侃。不过据美国《大西洋》杂志官网日前发表的文章称，我们正面临一场“自恋大流行”，因为微信、微博等社交媒体

生活中，我们很多时候会开玩笑说“你真自恋”，大多是一种调侃。不过据美国《大西洋》杂志官网日前发表的文章称，我们正面临一场“自恋大流行”，因为微信、微博等社交媒体让我们变得越来越自恋。

很多人上微博，就是看有没有人关注自己，自己的微博被多少人转发，甚至有些人因为微博没有人评论和转发，而变得焦虑。关于社交媒体令人自恋的研究，近年来国外类似的研究和报道不少。斯坦福大学心理学教授埃利亚斯·阿布贾乌德解释，原因在于社交媒体给人们提供了一个非常好的自恋平台，而有自恋人格倾向的在年轻人中越来越多，堪比肥胖症。

说起这种现象，北京回龙观医院临床心理科副主任医师赵丞智说，过于自恋在医学上被称作“自恋型人格障碍”。有这种障碍的人总喜欢高谈阔论，有意无意标榜自己。比如一些女性总吹嘘帅哥们是如何欣赏她，追求她。平时好出风头，喜欢别人的注意和称赞；喜欢“拔尖”，总认为自己很优秀；会习惯性地把话题转向自己，不去关注别人感受，给人感觉不很近人情，在生活中弄得人际关系十分紧张。

不过，社交媒体可能只是刺激了“自恋”的发展，更多的原因还跟儿童期的家庭教育有关。

赵丞智解释，因为孩子都有“自恋性需求”，希望通过夸大能力得到父母的肯定，比如说自己是超人。如果小时候这种需求得不到满足，长大后这种欲望就会很强烈。而许多父母教育又恰恰是以控制和管教为主，而不是鼓励及肯定。这在一定程度上让孩子的“自恋性需求”得不到满足，成人后也就更容易出现自恋的障碍。

“太过自恋，其实是自卑，这样的人心里希望自己是有特权的、重要的、被尊重的，希望更多得到别人的肯定和表扬。”赵丞智说，这也不难发现，有些人发微博得不到别人的认同，甚至有人提出反对的时候，就开始掐架了。

自恋的人往往自认为很优秀，如果屡次受挫，就会愤愤不平，很痛苦，或者影响到正常人际交往，这时候需要寻求心理医生的帮助。北京回龙观医院临床心理科医生于宏华介绍说。不过于宏华还是认为预防更重要，提醒家长一定要重视孩子的心理需求，特别是对于两三岁的孩子来说，如果他们无限理想化自己的能力的时候，一定要配合他们，多一些肯定和赞扬。

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