人到中年，家庭事业稳定之时，回看走过的路，人生过了大半辈子，酸甜苦辣在心中重新上演一遍。这个时候人容易对自己进行一个新的评估，随之而来的往往是自己给予的心理压力...
2025-06-07
撒谎行为会造成持续的身心压力
2025-06-07
心理健康
【摘要】：一个病人跑去看医生。他说：“医生，我想变得更健康。”医生回答说：“没问题。从现在开始，你一直说真话就可以了。”这听起来像个笑话，但美国圣母大学心理学教授安妮塔·
一个病人跑去看医生。他说：“医生，我想变得更健康。”医生回答说：“没问题。从现在开始，你一直说真话就可以了。”这听起来像个笑话，但美国圣母大学心理学教授安妮塔·凯利最新研究证实，诚实坦率是保持身心健康的关键所在。
这项研究发布于最近举办的美国心理学协会全国大会上。凯利的团队招募了72名成年人，将他们随机分成了两组：诚实组和对照组。诚实组的受试者被要求在接下来的5周里每天都真诚、坦率、老实地说话。如果不愿意说实话，也可以选择沉默。试验结束后，受试者进行了健康检查，结果发现，诚实组的身心不适症状比对照组明显要少。
诚实并不是大多数人的常态。美国说谎心理学专家罗伯特·费尔德曼研究发现，对话10分钟，就有约六成人会说两次谎。据凯利估计，一般人每天大约要撒11次谎。正是这些撒谎行为造成了持续的身心压力，破坏了免疫系统。
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