大脑不受控制是什么原因

2025-06-13 心理健康

【摘要】：大脑不受控制，特别容易兴奋，无法集中注意力，反复想发生过的一些无关紧要的事情。晚上入睡困难，虽然十分疲倦，大脑却兴奋地无法顺利入睡，勉强入睡后容易醒，醒后再难入

大脑不受控制，特别容易兴奋，无法集中注意力，反复想发生过的一些无关紧要的事情。晚上入睡困难，虽然十分疲倦，大脑却兴奋地无法顺利入睡，勉强入睡后容易醒，醒后再难入睡。那么，大脑不受控制，总是胡思乱想，晚上入睡困难，这些是怎么回事呢？

专家指出，大脑不受控制，胡思乱想、入睡困难等表现属于神经衰弱的典型症状。神经衰弱是一类精神容易兴奋，脑力容易疲劳，常有情绪烦恼和心理、生理症状的大脑神经功能性障碍。

神经衰弱的主要表现有以下五个方面：

1.衰弱症状：属于神经衰弱的基本症状，经常感到精力不足，委靡不振，疲倦，思睡。

2.兴奋症状，做某件事，比如入睡时，大脑不受控制，注意力无法集中，总是精神兴奋，不由自主的回忆和联想增多，对指向性思维感到吃力。

3.情绪症状，易烦恼、激怒等。

4.心理、生理障碍，紧张性头胀、头痛、耳鸣、心慌等。

5.睡眠障碍，入睡困难致使心情烦躁，更难入睡，一上床却感到大脑不受控制，兴奋异常，难以成眠。

专家提醒，大脑不受控制、胡思乱想等神经衰弱症状与患者的内向型人格以及心理压力过大有关。因此，要想摆脱大脑不受控制、胡思乱想的症状，就要注意不断完善自身人格、改善人际交往、培养乐观情绪等，还要进行适当的心理治疗。患者要多与心理医生沟通，在医生的帮助下，从里到外改变自我，脱胎换骨，彻底战胜神经衰弱。