噪音也能影响你的情绪

2025-06-15 心理健康

【摘要】：现在，我们生活的世界，已经充满了各种各样的噪音。这些噪音的危害，无时无刻不在侵蚀着我们的身心健康，导致我们听力下降、心烦气躁。对此，专家提醒，噪音的危害不只是听

现在，我们生活的世界，已经充满了各种各样的噪音。这些噪音的危害，无时无刻不在侵蚀着我们的身心健康，导致我们听力下降、心烦气躁。对此，专家提醒，噪音的危害不只是听力，其对于心理上的影响也十分严重，甚至可能诱发神经衰弱等精神障碍性疾病。

　　什么是噪音

生活中，人和周围动物、物体的运动都会发生声音。声音的大小、强弱用什么来衡量呢？科学家们提出声音的计量单位是分贝。超过60分贝的声音就称为噪音，对人体是有害的。90分贝以上的强烈的噪音，可使人听觉暂时的迟钝，产生兴奋、烦躁、心悸、心慌等反应。

　　噪音的危害

噪音是公认的不良应激源。噪音的危害除了大家普遍知晓的对于听力的损害外，其对于人们的情绪与行为也会带来不利影响。有科学家研究噪音对工人情绪的影响，发现噪音使工人产生厌恶情绪和无能为力的绝望情绪，有的还会产生焦虑情绪。长期处于噪音环境中的人，多患有不同程度的身心疾病。

同时，专家发现，噪音的危害也是因人而异的，与个人的身体状况密切相关。同处于噪音之下，耐受力差的人容易出现血压升高、消化不良、心情不安、厌烦、烦躁、疲倦、工作效率低、失眠等，最终导致神经衰弱；耐受办强的人，在同样的噪音污染下就不一定会发生上述情况。

专家强调，噪音的危害远不止损伤听力那么简单，严重的可能诱发神经衰弱、焦虑症等精神障碍性疾病。因此，我们要对噪音的危害有一个正确的认识，如果周围噪音污染严重，一定要及时采取有效措施予以解决。