曾经有调查显示：50%的成年人心理没长大，就是我们常说的“长大未成年”。国际卫生组织提出的心理健康标准强调———健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征...
2025-06-16
过度疲劳有哪些表现？
2025-06-16
心理健康
【摘要】：如何才能判断自己是否过劳呢？国内关于“过劳”的判断标准，主要有十大信号：１．“将军肚”早现。２．脱发、斑秃、早秃。３．频繁去洗手间。４．性能力下降。５．记忆力减
如何才能判断自己是否过劳呢？国内关于“过劳”的判断标准，主要有十大信号：
１．“将军肚”早现。
２．脱发、斑秃、早秃。
３．频繁去洗手间。
４．性能力下降。
５．记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
６．心算能力越来越差。
７．做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
８．注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
９．睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
１０．经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
一般情况下，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无担心。具有上述３至５项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。６项以上者，为二次“红灯”危险期。
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