班人群中有65%的人存在睡眠障碍

2025-06-18 心理健康

【摘要】：目前国内成年人中失眠者高达57%，上班人群中有65%的人存在睡眠障碍，至少有一半失眠患者伴有抑郁症等精神疾病，这个比例远远超过欧美等发达国家均值29%的睡眠问题

目前国内成年人中失眠者高达57%，上班人群中有65%的人存在睡眠障碍，至少有一半失眠患者伴有抑郁症等精神疾病，这个比例远远超过欧美等发达国家均值29%的睡眠问题。这是昨天第22届江苏省科普宣传周、南京百场科普报告会闭幕日《睡眠障碍与抑郁症》讲座，提供的一组数据。

江苏省心理卫生协会乔慧芬副主任医师介绍，抑郁症最常见的障碍是失眠，很多抑郁症者不接受、不承认、不愿意就诊。实际上至少还有一半的抑郁症病人未被识别和治疗。为什么睡不着?乔慧芬说大多数睡眠障碍、失眠与心理因素有关。如就业压力、工作不顺、学习紧张、家庭矛盾、人际关系冲突等。约80%的抑郁症患者都会出现“睡眠障碍”，最典型的睡眠障碍就是“早醒”，至少比平时早醒一小时以上，醒后难入睡，并陷入抑郁之中。如果是连续四五天早醒后难入睡、不能入睡，持续情绪低落、思维反应迟钝、意志行为减退达两周以上，就可以确认存在抑郁症了。抑郁症并不是多休息就会好的病，必须严格执行医嘱，服药治疗。抑郁症患者70%至80%能够通过药物治疗或心理治疗得到治愈，抑郁症病人也不会变成精神分裂症病人。(

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