注意：家长要做好孩子情绪操盘手

2025-06-22 心理健康

【摘要】：“我的儿子最近脾气特别暴躁，一提考试成绩，就不断念叨烦死了，有时还甚至大哭起来!”高考成绩即将公布。近日，不少家长致电本报教育热线(63527488)，反映高考

“我的儿子最近脾气特别暴躁，一提考试成绩，就不断念叨烦死了，有时还甚至大哭起来!”高考成绩即将公布。近日，不少家长致电本报教育热线(63527488)，反映高考发榜前，孩子心理频亮红灯，令全家人不知所措。

“孩子最近不知怎么了，情绪特别不稳定，整天念叨烦死了，头疼欲裂，有时候还大哭起来!”电话那头，家长赵女士心急如焚。最近，刚参加完高考的儿子，吃不下睡不着，连平日最爱的游戏都不碰了，莫名其妙发脾气和哭泣，她担心还没等成绩公布，儿子的精神就全线崩溃。

不仅如此，记者从不少考生处了解到，临近发榜，一些考生一听到高考、成绩等敏感词就心跳加快，出虚汗，胃疼，甚至伴有妄想和失眠。

对此，市二中学的心理教师周宇分析说，发榜前的焦虑与考前焦虑还不一样，它更不具备任何努力的因素，因此考生会有一种无能为力、听天由命的感觉，在这种“应激型的压力状态”下，孩子回避谈任何与考试相关的东西，以此来回避压力。

其实，他此时内心的压力就像洋泡泡一样，越胀越大，容易一触即发，情绪波动非常大，容易与家长发生冲突。一旦“火山爆发”，压力被释放，取而代之的就是无力感、失落感，结果就容易大哭，情绪异常低落。

临近发榜，周老师提醒各位考生家长，首先，如果现在你的孩子采取回避的方式，请不要在孩子面前，过多涉及关于成绩的话题。

其次，家长回避不等于完全不闻不问，家长也要做好背后的“操盘手”的角色，不动声色地暗地做一些准备。例如，与老师或一些过来人商量，如果孩子成绩考得不理想，应该怎么办，做最坏的应对策略。“行为上可以配合孩子去回避，但心理应该积极面对，只有这样，在面对成绩时，才能比孩子更坦然!”