快乐决定权属于自己

2025-06-24 心理健康

【摘要】：专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声“谢谢”，但报贩却冷着脸，一言不发。“这家伙态度很差，是不是?”哈理斯问道。“他每天都这样。”朋友说。

专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声“谢谢”，但报贩却冷着脸，一言不发。“这家伙态度很差，是不是?”哈理斯问道。“他每天都这样。”朋友说。“那么你为什么还对他如此客气呢?”哈理斯问。朋友答：“我为什么要让他决定我的行为?”

毋庸讳言，每人心中都有把快乐的钥匙，但我们往往在不知不觉中交由别人掌管，任别人来控制自己的喜怒哀乐、悲欢离合，活得不累不苦才怪呢!

着名心理学家奥瑞利欧斯说：“如果你对周围的任何事物都感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。能够对感受进行调整，你就可以在任何时候都振奋起来。”佛学也说：“境由心造，烦恼皆由心生。”所以，快乐与否完全由你自己决定。