感情攀比，摔伤的是自己

2025-07-01 心理健康

【摘要】：有个朋友最近陷入了感情烦恼，她本有一个不错的男友，但两个人之间一直以来的不愠不火让她感到索然无味。后来因工作关系结识了隔壁部门的一位男同事，她说他给到了她那种初

有个朋友最近陷入了感情烦恼，她本有一个不错的男友，但两个人之间一直以来的不愠不火让她感到索然无味。后来因工作关系结识了隔壁部门的一位男同事，她说他给到了她那种初恋心跳的感觉，于是她就与那位已有女友的男同事开始了暧昧。直到某一天，在一个意外的时间地点她碰见了那位男同事和他的女朋友，她感到一种难以名状的失落感。人总是喜欢拿东西作比较，你比我多，我比你好，什么都喜欢比一番，以满足自己的虚荣又或者为自己寻找生活的支点。但在感情上的攀比，却往往只会让人犹如从高处坠下般，摔得遍体鳞伤。

攀比与炫耀的爱恨情仇在大街上见到不少男人拖着一位花枝招展的女友，一般情况下这些男士会把她往人堆里拖，好让更多人见到自己女友的美貌，从而向自己投来羡慕的眼光。更有甚者，我坐在路边喝咖啡，一对情侣经过眼前，那位男士竟然会向我投来一个胜利的眼神，看上去春风得意。但万一自己女友的外表质量不过关，炫耀行为受到众人唾弃，两个人就会陷入一种怀疑与自我怀疑的境地。

有些人度过热恋期后很快就转入攀比期，在这一时期里，无论是看什么都觉得要与之一比，今天旧同学聚会，同学带来的女孩子没自己好看，乐一整天；明天好朋友带自家妹妹出来玩，发现对方唇红齿白美丽大方，愁大半天，心情随着攀比对象的改变而做着俯卧撑。经过热恋期的轰轰烈烈之后，就应该保持好平稳的心理，既然选择了对方，就应该多看到对方的优点，人无完人，对伴侣的要求得寸进尺往往不能让对方变得更好、更符合自己的标准，而是把对方逼上绝路、退无可退，只能毅然挥刀斩情根，最后落得分手散伙的下场，让人无限唏嘘。

“买菜心理”带来的失落正如上文提到的友人例子里，友人因见到对方的正牌女友而顿感失落，外表上的落败引发全方位的溃败，心情不好、暴饮暴食、烧钱发泄等等负面行为，十分无谓。感情上的攀比更甚，男女朋友本来是人有我有，但偏偏要让自家男友的性急好动变成对面家那位先生般的老成稳重，这样的感情攀比实在是百害而无一利。龙生九种，种种不同，人的性格各异使得这个世界丰富多彩，当初你之所以会爱上她或他，正是因为她或他满足了你的要求，现在如果你口味有变，可以另外选择他人去爱，为何又要去攀比，然后强迫对方作出改变？说到底，攀比心理不过是男人或女人内心的“买菜心理”作怪罢了，明明放在这里卖的都是好菜，但是却要左挑右拣，最后组成一扎自己认为最好的菜，满意而归。本来大可随手拿起走人的事情，却要将其复杂化，这就是“买菜心理”。

攀比心理的产生很大程度上是因为对自己的不自信，自己应该意识到自己是在攀比这一行为现象，在看到别人的长处的时候别忘了自己的长处，只要自己能调整好心态，弱水三千，只取一瓢，那就能够享受到人有我有的那份满足了。

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