对宝宝体重的新看法

2025-07-04 心理健康

【摘要】：来自美国儿科学会的最新生长曲线，向我们揭示了如何正确利用体重、身高、头围三者之间的关系，来解答关于孩子体重的一些列问题。最近天天妈妈遇到了很烦心的事，天天现在3

来自美国儿科学会的最新生长曲线，向我们揭示了如何正确利用体重、身高、头围三者之间的关系，来解答关于孩子体重的一些列问题。

最近天天妈妈遇到了很烦心的事，天天现在3个月，刚刚做的身体检查：身高67厘米，体重18斤。医生说她超重了，已经达到6个月孩子的标准，需要“减肥”。可是孩子其他状况一切正常，精神也很好，这么小的孩子就要“减肥”吗?愁死人了!

其实孩子的体重问题是生活中最容易发现，又最不好解决的。与很多父母习惯只根据体重来判断孩子的发育状况不同，美国儿科学会的专家认为，在孩子判定孩子体重是否正常时，应该由孩子的体重、身高、头围三个标准共同衡量。每个孩子的体重都会受很多因素的影响：比如先天遗传、胎儿期的生长，以及后天的环境、营养、疾病对孩子的影响等。而一个简单的重量数值，不能说明问题。专家建议，在孩子出生后的每个月应各测量一次体重、身高和头围。将每次结果标在生长图上，描记成体重曲线，然后对孩子体重曲线的形态和变化趋势进行客观的评价。这样的结果符合每个孩子自身的生长节奏和速率。而不要简单的去和其他孩子相比较哪个重了，哪个轻了。

美国儿科学会专门为孩子体重增长描绘了曲线图，供大家参考。

影响孩子体重的一些误区：

1、为了让孩子多吃东西，采取少量多餐制。多餐制会导致孩子胃酸分泌过多，吃到的东西更难被吸收。无形中影响了孩子的消化和吸收功能。而且不规律的饮食习惯，孩子不容易产生“饱”和“饿”的感觉，主观上不会对食物产生好感，没有胃口。有研究表明，经常采用多餐制的孩子，不容易集中精力，甚至会影响以后的学习。

2、认为贵的东西就是好的。在给孩子选择食物时，有些家长往往会挑选价钱贵的，制作过于精细的食物。其实，这种做法会使孩子摄入的营养成分不够丰富、全面，更会造成孩子偏食的坏习惯。使孩子出现营养不均衡，体重或超重，或过轻。

3、随意地给孩子添加微量元素或营养素。人为的把个别高含量的营养素添加给孩子，比如擅自为孩子添加钙、蛋白粉、鱼肝油等，会破坏孩子的营养均衡。尤其是一些微量元素，如果单一元素摄入过高，只会导致其他元素无法进入孩子体内。

4、忽视孩子的身高、头围的发育。身高的增长可以代表体内器官的增长程度，头围则是大脑发育的外部表现，而体重只代表脂肪的增长。家长往往忽视身高和头围的发育，只根据孩子体重涨落，来随意给孩子安排饮食。应该把三者结合，按照曲线图判断孩子发育是否正常。

爸爸妈妈最关心的体重问题

Q:在孩子一岁前体重是如何变化的?

A:婴儿的体重增加的很快，大约在四到六个月的时候体重会翻一番。一岁的时候，体重达到出生时的三到四倍。

对于孩子的体重增加多少克才好，并没有固定的标准，父母们也不需要频繁地给孩子称体重。关键是重量的增长应该和身高的增长保持一定比例。儿童医生会在生长曲线的指导下，对孩子进行体检。一般来说，父母对孩子的体重不必过虑，很少的婴儿会出现病态性的偏胖或偏瘦。

Q:哺乳期的婴儿还需要其他的辅食吗?

A 一般来说4个月以内的小婴儿不需要辅食。即便孩子不是个胖娃娃，也不需要喂它额外的食物，而且母乳或牛奶的量也要以孩子需要的为准——苗条的孩子更健康。如果孩子的体重大幅度地减少，需要带他去看医生。

Q：胖乎乎的婴儿长大后会变成胖孩子吗?

A：不会。孩子开始学习走路后，就会逐渐改变胖乎乎的形象。但是，如果喂养的方法不正确，就不会发生这种改变。有些父母只要孩子一不安静或哭闹，就给他吃东西或喝东西，其实这个时候孩子并没有饿，可能只是觉得无聊了或尿布湿了。这样下去，慢慢的孩子就失去了自发的饥饿和饱的感觉，而成了“填鸭”。

Q：母乳喂养能够防止孩子超重吗?

A：是的。德国研究机构通过对近一万名儿童进行调查发现，母乳喂养的孩子中比非母乳喂养的孩子中的胖小孩少得多。而且，母乳喂养的时间越长，超重的可能越小。

但是这并不意味着，用奶瓶的孩子日后一定会成小胖子。关键是父母在给孩子配奶时要按照包装上的说明保持一定的量。如果孩子吃的比建议的量要多，或者要少一些，也没有关系，因为包装上建议的数量是基于平均标准的。

Q：该如何护理超重或超轻的孩子?

A：对待超重的孩子，不要采取节食，或把奶调稀，让孩子少吃的方法。应该通过适当的运动调整孩子的体重。不会走路的婴儿，可以经常让他练习爬着，在他面前放一个小玩具吸引他挪动身体去够，每次练习的时间要根据孩子的精神状况决定，可以先从1、2分钟开始，逐步递增;大点的孩子可以让他进行一些室外运动。

对待体重过轻的孩子，要考虑造成的原因，如果是孩子不愿吃东西，可能是消化或吸收功能有问题，应及时带孩子去医院检查，在医生指导下服用一些药物;如果孩子很能吃，但体重仍很低，可能是营养不均衡所致，应在专业营养师指导下，调节孩子的饮食结构。

Q：父母如何对婴儿的体重问题做出防范?

只有当孩子饿了的时候，才给他提供食物。而不是当孩子因为乏味或累了而吵闹的时候。

由孩子自己决定吃多少、喝多少。如果他把头偏到一边，或者不愿意再张嘴，说明他已经饱了。

不论是母乳喂养还是使用奶瓶，或者用勺子来喂了，都尽可能地为孩子提供安静的、轻松的就餐环境。吃饭的时候把玩具拿开，把电视关掉。

孩子两岁的时候，开始让他习惯家庭里的正常就餐时间。

不要在孩子的手里塞上饼干、薯条或饮料，而是应该让他养成坐在桌边吃东西的习惯。也不要让孩子在玩耍时或在汽车里吃东西。

尽量少给孩子喝含糖的茶和果汁。

为孩子创造更多的机会，让他活动，比如打滚、到处爬。

Q：能给婴儿吃节食营养餐吗?

A绝对不能!这不仅不健康的，还会使孩子失去饥饿和饱的感觉，甚至失去对世界的信任!

Tips: 胖儿判定标准：

医学认为，当体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%者，即可认为是肥胖儿。因此，判断宝宝是否肥胖要以身高体重的标准来衡量。据超重不同程度可分为：

轻度：超过标准体重的20%-29%

中度：超过标准体重的30%-49%

重度：超过标准体重的50以上

(实习编辑：张曼)

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