工作快乐感取决于工作者

2025-07-08 心理健康

【摘要】：长假过后，许多打着“找一份理想工作”旗号的年轻人，开始蠢蠢欲动酝酿着下一波跳槽计划了。而与人谈到过往工作经历时，也经常会发现，一些看似年纪轻轻的人竟然换过不下三

长假过后，许多打着“找一份理想工作”旗号的年轻人，开始蠢蠢欲动酝酿着下一波跳槽计划了。而与人谈到过往工作经历时，也经常会发现，一些看似年纪轻轻的人竟然换过不下三四份工作。问其原因，答案不外乎“太累”、“无聊”。

下一份工作就是一片曙光么?“那可未必。”西南大学心理学副教授杨东如是说，“很多年轻人以为换了工作便万事皆有，其实不然。如果心态不改变，即使真正换了一份工作，很可能也是同样的结果。”其实，没有真正让人不快乐的工作，只有不快乐的工作者。这就如同打电子游戏，升级很困难，打怪兽很费力，重复性的过程很枯燥，可是很多人投入其中，享受到了乐趣。

在此过程中，尽量做到三点，把不快乐的状态扭转过来吧：发挥技能，同一份工作，每个人做出来不一样，尽量让岗位成为自己发挥特长的场所，比如同样是记者，有些人写得一手好文章让人折服，有人则以得体的谈吐让人如沐春风;发掘乐趣，一位在职场多年的人力资源管理人员，发现自己非常享受为同事答疑解惑的成就感，于是去上了讲师培训课，更上一层楼，现在已成为优秀的企业内训讲师;发现意义，身为银行柜台服务员的人，若只认定，这不过是一份“收钱付钱的活动”，那枯燥心情必可想见。然而，若能察觉工作为顾客所带来的变化，就能重新定义这份工作：“因为我，顾客们能如愿以偿做好财务安排，活得安心自在……”

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