年轻妈妈的心理病发率高

2025-07-14 心理健康

【摘要】：“陀螺妈”压力大心理疾病高发“母亲、职业女性、妻子、儿媳、雇主”等多重角色令年轻妈妈身心不堪重负白天，她们出入高档写字楼，精明干练地与男人们一起为事业奋斗;晚上

“陀螺妈”压力大

心理疾病高发

“母亲、职业女性、妻子、儿媳、雇主”等多重角色令年轻妈妈身心不堪重负

白天，她们出入高档写字楼，精明干练地与男人们一起为事业奋斗;晚上，她们回到家中变成温柔贤淑的家庭主妇，操持家务、抚育孩子、伺候丈夫、孝敬公婆、调教保姆……她们，就是出生于上世纪70年代中期至80年代中期的年轻职业女性母亲。在深圳这座高速运转的城市里，这些年轻的职业母亲们在母亲、职业女性、妻子、儿媳、雇主等诸多角色中不停地转换，并希望努力扮演好每一个角色。但是，身兼多重角色令她们像一个个不停旋转的陀螺，不知不觉中身心已经不堪重负。

5月8日，又是一年母亲节。在这个特殊的节日里，让我们关注深圳年轻职业母亲们的心理健康状况。深圳市妇女儿童心理健康服务中心主任张小梨告诉记者：2010年在全市“阳光心灵”工作室接待辅导的14000多婚姻亲子关系咨询个案中，28～40岁之间的女性(母亲)前来咨询的占到65%;深圳市心理咨询行业协会副会长戴影频则表示，前往她所在的心理咨询中心接受咨询辅导的人群中，年轻职业女性母亲所占比例是最多的。这些现象表明，深圳的年轻职业母亲已经成为心理疾病的高发人群。

　　A焦虑

孩子成长：不能输在起跑线上

周小姐的孩子虽然只有1岁半，但她已经开始为孩子上幼儿园的事情忙乎焦虑了。周小姐本想着让孩子就近上一家普通私立幼儿园，但她带孩子上早教时，其他妈妈提醒她，孩子上好的幼儿园对孩子智力开发、好习惯的养成很重要。而现在幼儿园学位很紧张，好一点的必须提前一年定学位。

周小姐听了其他妈妈的建议后开始焦虑了，总不能让孩子在幼儿园就落后了吧。于是，周小姐四处打听哪里有好的幼儿园，该如何报名，应该托什么关系，并且周小姐开始训练自己的孩子。

“其实我不想孩子刚满2岁就上什么亲子班或者小小班，但如果不提前可能就上不了好的幼儿园。”周小姐说她心里很纠结。而她家所在的小学学位也不怎么样，于是她心里也谋划着该如何把孩子送进一所较好的小学。

戴影频说，孩子成长焦虑最容易在母亲身上出现。作为现代职业女性母亲，她们在教育孩子过程中更易出现强迫倾向，在育儿时她们也会不自觉地带着工作时的计划性、目的性，凡事要做到最好，结果就很累、很焦虑。

　　婚姻情感：有了孩子忘了丈夫

孩子还不到1岁，忠厚老实的老公竟然就有了外遇，叶小姐无论如何也接受不了这个事实，向老公提出离婚。叶小姐说，孩子出生以后，她跟老公就开始了分居生活，老公住在两人的小房子，她带着孩子回娘家住，一是娘家宽敞，二是她上班时老人可以帮忙照顾小孩。每周叶小姐也会回家一次，每次老公提出要过夫妻生活，叶小姐都觉得好烦。因为工作加上带孩子让叶小姐疲惫不堪，提不起性趣，为此小两口没少争吵。

一个周末，老公来到娘家央求叶小姐回家，她知道老公又有了需求。叶小姐觉得老公一点儿都不懂得体谅自己，于是拒绝回家，并跟老公吵了一架。老公一怒之下，当晚就去按摩找小姐，并开始有了外遇。

对此，戴影频建议，女人在扮演好母亲这个角色时，一定不要忘了妻子这个角色，要给相伴自己一生的丈夫足够的关爱。

　　婆媳相处：育儿观念引发分歧

肖小姐觉得跟自己的婆婆住在一起快要窒息，但孩子年龄尚小，自己又要上班，家里还真离不开婆婆。肖小姐说，跟婆婆沟通比登天还难。婆婆感冒时，肖小姐叮嘱婆婆不要把吃过的东西给孩子，婆婆认为是嫌弃她;肖小姐让婆婆带孩子时不要看电视，婆婆表面答应，但肖小姐一上班，婆婆就把电视打开了;肖小姐希望孩子多到户外玩，婆婆则图省事喜欢把孩子关在家里……每当肖小姐提出抗议时，婆婆就瞪眼说：“我五六个孩子都是这样养大的，有什么不好。”

张小梨建议，在婆媳关系、保姆关系处理中，年轻母亲要学会把对方当成自己的亲人，比如“母亲节”到了，别忘了也给婆婆买一束康乃馨，这对建立良好的婆媳关系很有帮助。

职业发展：工作家庭难以平衡

最近梁小姐一直在考虑要不要答应总裁，去担任营销部门的总监。如果没有生孩子，梁小姐肯定会为这难得的晋升机遇欢呼雀跃，但孩子现在还不满1岁，是最需要母亲陪伴的时候。不答应，经过十几年的努力才获得这次晋升机会，就这样放弃实在太可惜;答应，她就得为公司的业绩、员工的福利殚精竭虑，孩子肯定照顾不了，对孩子成长也很不利。

戴影频说，对年轻职业母亲而言，如何平衡好工作和家庭的关系是最为艰难的。优秀的职业女性为了孩子牺牲自己的职业发展，心理就容易不平衡;如果工作太拼命忽略了孩子，她们又容易内疚不安。

　　B建议

要学会享受做母亲的快乐

张小梨、戴影频这两位资深的心理咨询师均表示，除了丈夫以及家人应给年轻职业母亲更多的理解、支持以外，政府也应当建立相应的保障机制为她们减压，让她们能在孩子0～3岁时安心地回归家庭抚育孩子。

“一定要学会享受做母亲的快乐!”戴影频说，年轻职业母亲一定要学会自我减压、自我调节，不要事事追求完美，而要学会享受做母亲的快乐。

张小梨也表示，面对压力，年轻职业母亲的自我调试很重要。在婚姻关系中，年轻母亲要充分信任丈夫，年轻母亲对丈夫要少点怀疑和抱怨，多点包容和支持，相互扶持度过人生中压力最大的时期。

　　丈夫要包容理解职业母亲

“为年轻职业母亲减压，丈夫这个角色很重要。”张小梨说，在职场上，年轻职业母亲承受着跟男同事一样的压力，在家庭中，年轻职业母亲则承受着比男人更大的压力。如何养育孩子、如何与公婆相处、如何让保姆安心工作等等，千头万绪让年轻职业母亲感受到巨大压力。如果在这个时候，丈夫不能够很好地给予支持、理解的话，那对职业母亲就是雪上加霜。

对此，张小梨建议丈夫要给年轻职业母亲更多的包容、理解、支持以及体谅。

完善机制让母亲安心育儿

“政府应当完善相应的福利保障机制，鼓励年轻职业母亲在孩子年幼时回归家庭。”市政协委员叶青表示，由受过良好教育的母亲而不是祖辈或文化水准不高的保姆来养育孩子，对孩子的成长，对社会和国家的发展都具有重要的意义。因此，她建议深圳应当率先完善相应的福利机制，保障年轻职业母亲在孩子0～3岁时可以安心在家抚育孩子，而不必担心失业、生活没有保障等现实问题。

“政府能不能出台政策，为年轻职业母亲保留三年的工作岗位呢?”戴影频也认为，政府完善相关的保障机制很重要。

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