科技改变着我们生活的同时，也改变着我们的心理和行为习惯。如今，QQ、短信、微博等沟通方式越来越多样，很多人也随之变成了埋头电子产品的“怪人”。这样的行为习惯，潜...
2025-07-18
多吃香蕉做梦记得更清楚
2025-07-18
心理健康
【摘要】：据外媒报道，英国一项初步研究发现，维生素B6不仅可以令梦境更清晰生动，还可以帮助人们清晨醒来时更好地记住昨晚的梦境。因为香蕉、蔬菜和坚果中富含维生素B6，所以多
据外媒报道，英国一项初步研究发现，维生素B6不仅可以令梦境更清晰生动，还可以帮助人们清晨醒来时更好地记住昨晚的梦境。因为香蕉、蔬菜和坚果中富含维生素B6，所以多吃这些食物，也有助于做梦时梦境清晰。
研究人员通过给参与试验的人员服用不同剂量的维生素B6发现，服用维生素B6最多的一组梦境最清晰生动。研究人员指出，维生素B6能够将氨基酸转化为血清胺，后者能够在人做梦时唤醒大脑，从而更好地记忆梦境。
研究人员还表示，虽然维生素B6能令梦境更加清晰，但过多食用含有维生素B6的食物，容易引起失眠等症状。
本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/45657.html
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 909091757@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
下一篇：返回列表
相关文章
- 详细阅读
- 治疗心病千万不能只靠“说”？详细阅读
前几天，一位满脸憔悴的母亲来到诊室，焦急地诉说着她的孩子因为高考成绩不理想，这两年一直郁郁寡欢，已经断断续续休了大半年的学……最后，这位妈妈殷切地看着我，眼神里...
2025-07-18
- 心理学家设计测试题测试是否为工作狂 70后详细阅读
4项以上“经常”或“总是”你就中枪了到底什么样才算是工作狂呢？一直以来，这个问题也算见仁见智了，可挪威卑尔根大学的心理学家和诺丁汉特伦特大学的同事共同设计了一个...
2025-07-18
- 从面相了解哪些人易有心理疾病详细阅读
我们常见，许多年青的朋友，因为抑郁，因为压力，选择了轻生，选择了对生活的逃避，现在不愁吃穿了，但心理上出现的问题却又再次给我们敲响了警钟。若是心理情绪方面容易出...
2025-07-18
- 让男人提早衰老的7种坏情绪详细阅读
恶劣情绪NO.1：敌意专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更...
2025-07-18
- 现代都市人常见的病态心理详细阅读
现代社会是一个浮躁的也是个复杂的社会，这个社会物欲横流。有人说这个社会已经变得很疯狂，人们也变得很疯狂，整个社会的事与人的心理都是那么的变态。没有一个人是正常的...
2025-07-18
- 加拿大心理学家发现男女抑郁原因不同详细阅读
加拿大卡尔加里大学精神病和社区健康系的研究人员发表在《美国流行病学期刊》杂志上的一项研究发现，在工作上，如果女性觉得工作没有得到上司的赏识、或是自己的努力没有获...
2025-07-18
- 饮食与性格有关？盘点不同性格者的饮食“处方详细阅读
喜欢吃清淡食物性格特点：注重交际，善于接近别人，个性随和，但独立性不强，不愿意单枪匹马地行事。营养原因：喜食清淡的人往往新陈代谢相对较慢，因此不属于思维特别活跃...
2025-07-18
- 美国心理学家教你如何“重新做人”详细阅读
1.坐立不安。喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多，导致肾上腺素分泌过量，精力过剩，就会坐立难安、抖腿等。因此要控制咖啡、糖摄入量，同时保证充足的睡眠和锻炼。可尝...
2025-07-18
- 放松心情好处多 能防感冒治抑郁详细阅读
假期带上相机，到公园散散步，呼吸下新鲜空气；下班回家，打开音响，听几首喜欢的歌曲；闲暇时，拿起电话，与亲朋好友叙叙旧；周末约上几个人，一起看场轻松的电影……放松...
2025-07-18
最新文章