80后新爸妈的4大心理压力

2025-07-18 心理健康

【摘要】：小丽是独生女，从小被父母呵护，婚后丈夫也对她疼爱有加。可孩子的出生，似乎把一切都改变了。“看到孩子，有时觉得他挺可爱，有时觉得他很可恶。我的生活因为他，完全乱掉

小丽是独生女，从小被父母呵护，婚后丈夫也对她疼爱有加。可孩子的出生，似乎把一切都改变了。“看到孩子，有时觉得他挺可爱，有时觉得他很可恶。我的生活因为他，完全乱掉了，完全没了自由。”

说到孩子，外企职员王先生也是满腹牢骚：“我和妻子工作忙，孩子由爷爷奶奶带。可妻子总觉得老人的教育方式落伍，一发现儿子有坏习惯，就把责任赖在我父母身上。我们总因为这个问题吵架，却没有更好的解决办法。”而另一对80后新夫妻则干脆把孩子扔给了父母，两人过起了二人世界，或逛街或玩游戏，不亦乐乎。

80后扮演着独生子女和社会栋梁的双重角色。在蜜罐里长大的他们，一方面被父母保护，一方面又要承担起成年人的社会职责——工作、赚钱、结婚生子、培育后代、赡养老人等。据报道，中国已进入“421社会”，80后夫妇，往往要面对赡养4位老人和子女的重任。在如此多的“任务”面前，80后新爸妈们有着怎样的心理现状呢？

　　生活压力让他们缺乏耐心

教育孩子需要爱心、耐心和恒心。80后父母面对紧张的工作、生活压力，可谓自顾不暇，很难有足够的精力兼顾孩子。多数80后都把照顾孩子的责任有意无意地推给了父母。

　　两代人存在教育理念的冲突

80后往往不满意自己从小受到的教育。老人带孩子时，常会让他们想起自己儿时所受的教育，这时他们会变得难以忍受，甚至怒不可遏。这样的抗议不仅会挫伤父母带孩子的积极性，还会导致家庭矛盾。可当你询问80后父母，他们的教育理念是什么？他们通常又说不出所以然来，只是不喜欢老一辈的教育方式。

　　孩子就是牢笼，锁住了自由

孩子的出生，让80后不能像以前那样彻夜狂欢或时不时地出门小聚了。喂奶、换尿布成了“业余生活的主要内容”。为了孩子的奶粉钱奔波成了工作动力，他们的整个生活因为小生命的到来而“乱了套”。

孩子出生意味着我老了

80后多是独生子女，父母总拿他们当小孩看待，他们也总觉得自己还年轻。很多人虽年过三十，却并未从青少年的思维模式中转变过来。为人父母的事实总是让他们难以接受。有的人甚至对外拒绝承认自己有孩子，好像这样说自己的责任会变得少一点，在别人的眼里也会显得年轻一点。

那么，有没有办法让80后更快地调整心态，顺利转变到为人父母的新角色上呢？答案是肯定的，而核心则在于你是否用心去生活，用心去体察自我角色的转变。

夫妻间要分工有序。爷爷奶奶、姥姥姥爷始终无法完全代替父母，隔代教育确实问题重重。夫妻间要好好沟通、分工合作，共同承担起教育子女的义务。或者有主有次，一方把重点放在工作上，另一方找份相对轻松的工作来兼顾家庭，但前提是夫妻双方事先进行良好的磋商。

感恩父母的付出。父母好不容易把你照顾成人，现在又要照顾你的孩子，他们本可以趁着退休放松心情，到处走走。照顾孩子是年轻人自己的义务，他们只是帮你的忙，你应该对他们的帮忙心怀感激，至于带的好与不好，总归是帮忙了，这样想，你便不再责怪他们，自己的心态也变得平静一些。

接受“我已是家长”的事实。记住，你不仅是父母的掌上明珠，还是眼前这个小生命的家长，你正逐渐成长为家中的顶梁柱，为了家庭放弃一些玩乐是你的责任所在，无法推卸。部分年轻父母，若感到无法调适好心态，不妨请教专业的心理专家，让他们帮你找到自己的位置并学习科学的教育理念和沟通方式。

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