心理防御都有哪几种类型

2025-07-24 心理健康

【摘要】：对于现代人来说心理防御可能是比较常见的自我保护，但是我们每天都在寻求认同与安全感，那么首先一定要对心理防御有正确的认识。因为即使是最高明的心理医生，也无法对心理

对于现代人来说心理防御可能是比较常见的自我保护，但是我们每天都在寻求认同与安全感，那么首先一定要对心理防御有正确的认识。因为即使是最高明的心理医生，也无法对心理防御做到完全的了解与攻克，这是十分常见且能够被我们所接受的状态。但是你知道心理防御都有哪几种类型吗？关于这个问题我们来一起讨论一下。

心理防御都有哪几种类型

心理防御主要分为八种类型，其中最常见的状态就是否认，相信大家都曾经对这种状态头疼不已。这种状态主要是拒绝承认现实当中的某些方面，这样可以有效减轻我们的焦虑和痛苦的，在临床上也是最为常见的状态。另外一种是潜抑状态，这种情况发生的几率也相对较高，他们能够接受来自外界的种种意识，但是会在不知不觉中被自我压制，让自己意识不到，当然这两种情况都是让自己活得安宁。

第三种就是投射状态，这种情况再生活中十分常见，主要就是将自己的问题归咎于他人，或者采用一些其他的方式，掩盖和逃避自己的焦虑与痛苦。另外与之相悖的还有反向作用，这种情况是将一个人的欲望和动机矫枉过正，有效减少自己内心的焦虑维护安宁。当然在这两种状态出现以后，一定会合并出现转移，这种情况是将某一对象的情感，不自觉的转移到其他对象上去，从而延伸出抵消情感，以弥补内心的愧疚。

心理防御都有哪几种类型？除了上述几种情况以外，合理化也是比较常见的心理防御机制，这种情况是给自己的行为或处境寻找自我认可的理由和做法。最后一种就是将焦虑升华，这是将压抑的本能欲望导向人们接受，并且逐渐将这种状态变得为社会所赞许，这些情况在出现以后，都是比较明显的心理防御机制，当然在生活当中，我们接触到的几率都不高。

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