放假能否根治失恋？

2025-07-27 心理健康

【摘要】：失恋很痛苦，可这对于上海某家企业员工来说痛苦会减少很多，因为他们可以享受“失恋假”。据说，这是最近在上海流行的关注和提升员工精神快乐程度的“幸福生产力”的新方法

失恋很痛苦，可这对于上海某家企业员工来说痛苦会减少很多，因为他们可以享受“失恋假”。据说，这是最近在上海流行的关注和提升员工精神快乐程度的“幸福生产力”的新方法。本文先回顾这一“员工新福利”的出炉过程，再讨论如何从“失恋综合症”中走出来。

上海一企业推新福利：员工失恋可休假5天恢复情伤

如果你失恋了，就可以获得5天的“失恋假”用来恢复情伤。沪上某企业推出的这样一条新福利，让不少员工感到既新奇又感动。除了物质奖励外，关注员工精神快乐程度的“幸福生产力”正在企业中流行。11月13日，沪上首次启动此项评选，数十位社科专家、企业代表、人力资源专家等专题研讨 “怎样让员工感到更幸福”的话题。

当听说企业推出“5天失恋假”这项新福利后，员工王小姐为之叫好，“与其工作时焦躁抑郁，不如趁5天假期散散心、或在家静养、或和朋友玩闹，会恢复得更快。”不过，这条措施也引起了一些网友的争议，比如“如何界定失恋”、“是否会有员工借失恋钻空子”等等。对此，企业相关负责人表示，这项新福利措施确实存在需要完善的地方，但其初衷则是为了让员工更快乐，提高幸福指数。

当天的“幸福生产力”评选启动会上，不少企业推出的“幸福福利”让人耳目一新。某家动漫创意公司因员工大多从事软件设计、文案创作等工作，不少人得了颈椎病，公司请来专业按摩师，定期为员工按摩治疗。复旦大学顾晓鸣教授表示，这种企业关怀员工的行为，不仅因为员工对企业具有利用价值，更是企业激发内在潜能、担负起社会责任的表现。

如何走出失恋综合症带来的心理阴影

上文所说的上海企业为员工推出的“失恋假”确实是员工“疗情伤”的较好的方法，但这并不是失恋综合症的彻底根治方法。失恋综合症也叫恋爱挫折综合症，属于神经官能症的一种，会引起下丘脑功能紊乱，且通过植物神经影响到内脏器官，出现多种病理反应，如心率加快、血压升高、胃肠道反应性痉挛、以及心慌、头晕、腹痛和免疫功能下降。

要从失恋的阴影中走出，最重要的是心胸开朗、豁达大度，学会控制自己的情绪，即使在恋爱中遭到坎坷，也不要悲观失望，应正确去处理。恋爱期间应自尊自重，不可过度升温，轻率从事，给自己造成麻烦。保持平和乐观的心态，相信自己一定能找到可以托付终生的人，坚信“放弃一颗树，收获一片林”。

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