焦虑症能自愈吗

2025-07-28 心理健康

【摘要】：焦虑症，是近年来一种高发的心理疾病。生活在激烈竞争的现代社会，每个人都可能患上该病。焦虑症能自愈吗？在临床中我们经常会听到这样的声音。针对大多数患者都有的疑问：

焦虑症，是近年来一种高发的心理疾病。生活在激烈竞争的现代社会，每个人都可能患上该病。焦虑症能自愈吗？在临床中我们经常会听到这样的声音。针对大多数患者都有的疑问：焦虑症能自愈吗？专家专门做了以下解答，希望会对大家有所帮助。

人有适当的焦虑是正常的，但如果焦虑过度就会产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。

焦虑症能自愈吗？专家指出，适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服，条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗。

对于焦虑症的治疗，一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时何以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。

由此可见，焦虑症能自愈吗，轻微性的焦虑症状可在医生的指导下进行自我调节达到自愈；而严重的焦虑症患者，必须主动配合医生的治疗，以期达到完全康复。焦虑症能自愈吗？如果想要获取更为有效的治疗效果，还需多听听专家的建议。