从心沟通让你的家更和谐

2025-08-08 心理健康

【摘要】：家长与孩子之间如果不能保持良好的沟通，就会产生代沟，同时，家长也不易及时发现孩子心理发展方面遇到的问题。因此，家长要加强与孩子的沟通，参与其心理发展。　　案例洋

家长与孩子之间如果不能保持良好的沟通，就会产生代沟，同时，家长也不易及时发现孩子心理发展方面遇到的问题。因此，家长要加强与孩子的沟通，参与其心理发展。

　　案例

洋洋快到5岁了，有点内向，在幼儿园也是老师眼中的乖孩子，平时在家话比较多，但最近一年妈妈经常出差，洋洋都是由奶奶带着。奶奶说洋洋不爱说话了，妈妈也注意到洋洋心里有话，但有时不论怎么问，就是不说。妈妈与老师沟通过，老师说洋洋本来在幼儿园就是不爱说话的孩子，最近也没发生什么事情。妈妈很苦恼，这么小的孩子能有什么心事呢?

心理分析：孩子的心理发展是一个漫长的过程，对孩子的每一个阶段都要施以必要的关注。洋洋的情况主要就是因为奶奶缺少与洋洋的交流，只是保证了孩子生活上的需要，没有或很少考虑孩子的心理需要。而妈妈由于忙于工作也忽略了与他的沟通，他心里渴望与妈妈交流，但又不确定妈妈是否有耐心听，是否有时间听，慢慢地，洋洋就不爱说话了。

家长与孩子之间的亲子沟通对于孩子的社会性发展起着重要的作用。孩子的行为、态度、价值观受家庭的影响很大，孩子与家长之间的沟通内容直接关系着孩子的认知、行为、情感等方面的发展。亲子之间能比较和谐地沟通，就能避免出现一些孩子的情绪问题、行为问题。从小关注与孩子的沟通，与孩子平等沟通，养成沟通的习惯，就会有效避免以后出现在亲子间的代沟。

家长在与孩子有效沟通的方法：

1、保持一颗“倾听的心”

家长与孩子沟通不良的一个很重要的原因，是由于家长过于主观，不考虑孩子的想法和需要，也没有静下心来去倾听孩子的真实想法。以宽容、鼓励的心态来听一听孩子的内心表白，能让孩子感觉到家长对待自己的平等态度，孩子也就更乐于将自己的心里话说出来。

2、减少不良沟通方法

在亲子沟通的过程中，要减少许多影响沟通的不良方法，如经常指责、埋怨孩子，认为孩子做的总是不对的;对待孩子的问题经常是啰嗦、打岔，一个问题没解决，却想起孩子的一堆“不是”;对待孩子过于理智，凡事都要问个究竟，没有考虑孩子自己的空间和隐私。

3、固定“聊天时间”

家长要养成与孩子聊天的习惯，可以在每天的睡前，躺在床上，让孩子说说今天在幼儿园都发生了什么事。孩子的表述过程就是一个很好的概括归纳过程，同时家长也能从孩子的表述中了解到孩子在幼儿园都发生了什么事，能保证及时了解孩子的心理需求。对于孩子的心理变化也能通过与孩子每天的聊天有所洞悉。

4、注重“身体语言”沟通

美国的人类学家在研究人与人的沟通时发现，孩子在表达感情时，更偏重使用身体语言。孩子与家长之间的交流可以用身体语言进行，抱一抱，亲一下，一个赞赏的眼神都是孩子需要的。

(责任编辑：龚艳丽实习编辑：练丽特)

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