夫妻间谈工作的技巧

2025-08-19 心理健康

【摘要】：很多夫妻都会有这样的经历：在办公室紧张地工作了一天，回家后还不得不听伴侣滔滔不绝地在讲述他在工作中发生的各种事情。这时候，勉强听下去会让自己觉得很累，而失去耐心

很多夫妻都会有这样的经历：在办公室紧张地工作了一天，回家后还不得不听伴侣滔滔不绝地在讲述他在工作中发生的各种事情。这时候，勉强听下去会让自己觉得很累，而失去耐心又会引发夫妻冲突。婚姻专家对此分析后指出，下班回家后该不该谈工作和怎么谈，是影响夫妻关系的一个重要因素。

婚姻专家认为，夫妻要不要谈工作、谈到什么程度，完全因人而异；如果两人对这一问题的看法不同，又没有相互沟通，就会产生很多冲突。

当对方向你大谈工作中的事情时，如果你真的又累又烦，撑不下去了，就应该适时表达出来，闷着不说，对方不会知道你的情况，容易误以为你不关心或故意漠视他。

“丈夫一进家门，我就看出他心情不好，八成工作出了问题，但每次问他，他都一言不发。为什么从他嘴里问出一句话这么难？”经常有人焦虑地向亲朋好友这样诉说。与谈工作让人烦相比，回家后绝口不谈工作，有时也会引起家人的担忧。

大多数男人喜欢报喜不报忧，他们一旦在工作中碰到难题，不太会回家吐苦水，因为他们觉得说这些丢面子，或认为说了也没用。

有这种想法的人，应该调整心态。不管快乐的事还是烦恼的事，夫妻间一起分享都有利于加深感情。相反，当夫妻一方不愿意倾诉工作上的压力与挫折时，另一方可能也就不敢把自己不愉快的事说出来。日子久了，两人之间的话题会愈来愈少，而沟通的减少会直接影响夫妻感情。

关心对方是需要技巧的。如果你看到伴侣下班后闷闷不乐，不要劈头就问：“你今天怎么了？”最好说：“我看你好像不太高兴，是不是工作上有什么困难？”如果对方不愿意讲，最好不要逼问。

夫妻双方都要提醒自己，对方正倾诉时，不要急着下判断或批评对方，否则会让对方觉得你在帮着外人说话。最好等对方情绪稳定后，再帮他找出解决办法。

另外，一旦妻子抱怨工作辛苦，丈夫最好不要轻易说“我看你干脆辞职算了”。这样不仅不能解决问题，还会伤害女性的自尊。

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