如何帮宝宝度过分离焦虑期？

2025-08-28 心理健康

【摘要】：每次和宝宝分开，宝宝的的脸总是胀得通红、泪汪汪不想妈妈离开。“妈妈在哪里?我要找妈妈!”那些抽泣、尖叫，以及宝宝求你留下来时的绝望足以把你的心撕成一块块碎片……

每次和宝宝分开，宝宝的的脸总是胀得通红、泪汪汪不想妈妈离开。“妈妈在哪里?我要找妈妈!”那些抽泣、尖叫，以及宝宝求你留下来时的绝望足以把你的心撕成一块块碎片……

来源: 亲亲宝宝网

PART1 妈妈们经验谈

Q1 宝宝特别黏你或其他照顾者吗?怎么个黏法?在不同阶段有什么变化吗?

嚎啕大哭、像橡皮糖一样黏人、睡觉非哄不可，宝宝黏人的任性撒野劲从认得妈妈时就开始了。

妈妈在才能乖乖睡

我的宝宝习惯妈妈睡在身边才能安稳入睡，否则就会哭闹。(子珊妈妈)

宝宝特别黏我，睡觉时一定要我陪在身边，不然他会偷偷睁开眼睛看，没人就会哭闹。(仁惠妈妈)

宝宝现在8个月大，5个月的时候就开始认人，但只会找我。如果我出去吃个饭，宝宝就会大哭，晚上睡觉时也会找妈妈。　(雅琳妈妈)

哭功一流妈妈心疼

我是职业妇女，我的宝宝特别黏我。不会说话时只会哭，爷爷奶奶哄哄就好;后来懂事会说话后，我去上班他就会吵着要跟我一起去，并且大哭，还会跟其他人说妈妈不要他。　(淑菁妈妈)

宝宝特别黏我，我一有离开的迹象(转身、起身、眼神往要走的地方看去)，宝宝就会大哭。 (靖如妈妈)

宝宝自从出生后就特别黏妈妈，只要妈妈离开身边，就会嚎啕大哭，而且哭得很伤心，好像世界末日来临般。6个月大时，我们请了个阿姨照顾他，刚开始一没看到妈妈依旧会大哭，到1岁后会走路时才渐渐好起来。　(孟倪妈妈)

我的无尾熊宝宝

我是一位全职妈妈，整天跟宝宝腻在一起，所以宝宝从小就很黏我。1岁前，只让我帮他洗澡、喂奶，其他人(比如爸爸)要帮忙喂奶，宝宝都不领情。睡觉时也要妈妈哄，我都笑说他是一只无尾熊，而我就是尤佳利树。1岁后，宝宝的黏功更是一流，只要看不到妈妈就会哭着找，我随时都要在他的视线范围内，也许这时期的宝宝比较没安全感吧。 (雅宽妈妈)

宝宝有个外号叫无尾熊，也就是最喜欢黏在妈妈身上，不管是开心、难过、不舒服，都要妈妈抱。现在自己玩玩具时，还不时抬头看妈妈有没有在身边，如果没有会立刻哭着找妈妈。宝宝大部分的时间不是抱着妈妈大腿就是抓着衣角，随时都在身边，没有离开过一步，妈妈要洗澡也只能等宝宝睡着。　(春云妈妈)

我宝宝每天早上起来的那一刻一定要看到我，连我去洗手间，他也会在门口哀嚎着叫妈妈。在厨房忙时，他会感到寂寞而来抱我的腿。

(实习编辑：张曼)

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