解开宝宝爱吃纸的谜团

2025-08-29 心理健康

【摘要】：瑞瑞马上就到1岁了，有个让我异常烦恼的怪毛病一一特别爱吃纸。每次看到她吃纸，我都采取各式各样的方法来阻止比如转移注意力，告诉她这个不能吃，或是叫她吐掉等等，但是

瑞瑞马上就到1岁了，有个让我异常烦恼的怪毛病一一特别爱吃纸。每次看到她吃纸，我都采取各式各样的方法来阻止比如转移注意力，告诉她这个不能吃，或是叫她吐掉等等，但是她就是难以去除这种爱好，趁人不备就吃。现在发展到拿到书就啃，我真是拿她没有办法了。

生活中，我们常常看到一些宝贝就像瑞瑞一样。把身边碰到的纸拿起就往嘴里塞，吃得还津津有味。妈咪看了，先是担心不卫生，对宝贝健康不利;接着会很纳闷，宝贝怎么会对纸张感兴趣呢7难道那味道很可口吗?其实详细分析起来，宝贝爱吃纸并不是无缘无故的，常常是由多种原因引发的。

生理原因引发

宝贝处于乳牙萌出阶段，喜欢咬纸、咬衣服边角或其他的东西，来缓解长牙齿时的不适。

出牙虽然意味着成长，不过出牙时宝贝会有一些不太舒服。宝贝的牙龈会肿、胀、痛、痒，口腔分泌大量的唾液，甚至可能会发烧。为缓解这些不舒服的感觉，宝贝会经常找东西乱啃乱咬，于是一些报纸、书本就成了宝贝释放生理压力的物品，他们常常会把这些纸张撕碎，放到嘴里咬。妈咪们因此会担心这样不卫生，还怕宝贝误食、误吞，那么应该怎么办呢?

妈咪应对策略

1、给宝贝准备适合啃咬的物品

地瓜干

地瓜干是寻常可见的小食品。正好适合宝贝的小嘴巴咬，价格又便宜。买上一袋。任宝贝咬咬再扔掉也不觉得可惜。如果妈咪觉得宝贝的嘴比较幼嫩，地瓜干又太硬。怕伤害宝贝的牙床，那么只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖。地瓜干就会变得又香又软。

胡萝卜条

胡萝卜略微加工。也可以成为天然的磨牙棒。把新鲜的胡萝卜洗净，削去那层薄薄的外皮。切成食指大小并适合宝贝手抓握的条状，什么调料都不用放，隔着水蒸一下。硬度视宝贝的需要而定。最好制成外软内硬的程度。这样，既让宝贝可以吃到胡萝卜又不至于被消耗太快，是不错的磨牙物。

香菇饼

香菇也可以做成磨牙饼。把香菇去除根蒂部分，只保留顶盖备用。在沸水或汤中投入整个的香菇顶盖，煮熟即可。千万不要炖得酥烂。待香菇变凉就可以拿来给宝贝当磨牙饼，既鲜香又软硬适度，咬烂了就再换一片。宝贝较小时最好用新鲜香菇，肥滑、弹性好、硬度较低;待宝贝大些可以改为水发香菇，加强韧度和硬度。

水果条或蔬菜条

把新鲜的苹果、黄瓜或西芹切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能为宝贝补充维生素，也是宝贝磨牙的上品，同时还可以锻炼宝贝的手指抓握能力。

磨牙饼干或手指饼干

各种磨牙饼干既可以满足宝贝咬的欲望。又可以让他练习自己拿着东西吃。有时候。他还会很乐意往妈咪嘴里塞，表示一下亲昵呢。要注意的是。不要选择口味太重的饼干。以免破坏宝贝的味觉培养。而且，一次给的量不要太大。以免影响宝贝吃奶和其他正餐的胃口。

牙胶

牙胶通常由无毒塑料制成。有很多不同种类，如带香味牙胶、入水牙胶、摇铃牙胶，更有许多带牙胶功能的玩具等。牙胶有不同的厚度，能让宝贝体验各种咬嚼的感觉。不过。使用时妈咪要注意清洁消毒。

2、按摩缓解宝贝出牙不适

妈咪洗净自己的双手，用一根手指轻轻来回按摩宝贝的牙床。这对减轻宝贝的不适非常有效。

心理原因引发

宝贝处于口欲期，把纸当做玩具，吃纸是对自己、和自己之外的世界进行探索和认识。

1岁以内的宝贝处于口欲期，往往喜欢用嘴去品尝身边的各种物品。用舌舔或用牙咬是宝贝探索周围世界的一种正常途径，只要是干净的纸，让宝贝啃啃其实也不会有什么大问题。但是如果像报纸这类的纸，就不要让宝贝啃了，因为会对宝贝的健康带来损害。

妈咪应对策略

1、将报纸等随时收纳好

看完报纸。要随时放到宝贝够不到的安全地方，以免宝贝顺手拿起来塞到嘴里。

2、制止宝贝吃捡起的脏物

当宝贝捡起洒落在地上或路边的脏东西时。妈咪要眼疾手快，制止宝贝吃这些东西。同时告诉宝贝“不行”，“脏”。面部作出皱眉痛苦的表情。渐渐宝贝就会明白这些东西是不能吃的。吃了会生病。

健康原因引发

如果宝贝的身体中缺乏某些微量元素，如缺锌，就容易导致异食癖，表现出吃一些不该吃的东西，比如爱吃纸。目前，由于饮食不合理，造成很多宝贝体内缺乏微量元素，特别是缺锌已成为儿童保健的常见问题。宝贝缺锌后，对体格生长、智力发育和生殖功能影响很大。

造成锌缺乏症的原因很多：

锌摄入不足，母乳初乳中含锌量较成熟乳高。宝贝出生后未吃到初乳，或母乳不足又未及时添加富锌辅食;饮食不合理，如米面类食物过多、动物性蛋白质太少;养成偏食、挑食的坏习惯，这些都容易引起缺锌。

宝贝生长发育迅速。营养需要量增加：或患病时消耗增加，病愈后未注意及时补充，这些均易造成锌缺乏。慢性肠炎等消化道疾病。也会影响锌的吸收利用。

锌缺乏症的表现多种多样。如原因不明的厌食、偏食、异食癖(如咬指甲、吃纸、吃土等);生长发育落后、个子矮小，抵抗力差。反复感冒或腹泻：复发性口腔溃疡，头发稀、黄、细、易脱落等。

妈咪应对策略

1、重在预防

孕妈咪及哺乳期的妈咪应注意膳食平衡，多吃动物蛋白及含锌量多的食物。新生宝贝尽量早开奶吃到初乳。鼓励母乳喂养。及时按月龄添加各种辅食，自幼养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食。

2、无缺锌症状的宝贝也应多吃富锌食品

无明显缺锌症状的宝贝，在饮食上也应多吃富锌食品，尤其是春夏两季。因为，每年四五月份，是宝贝一年中生长最快的季节，有“神秘五月”之称，各种营养素需要较多。适量补锌除了可增加锌元素外，还可增加食欲。有利于其他营养素的摄入：而夏季出汗多，自汗液中损失的锌较多，也应适量补充。

锌元素可以从日常饮食中获取，比如海产品(鱼、乌贼、紫菜等)、肉、肝、蛋、禽类的含锌量都很丰富，且利用率高。虽然谷物、豆类的含锌量也很高，不过这些身体的利用率较低。

3、宝贝一旦缺锌要及时补充

一旦宝贝出现缺锌症状。首先从饮食上进行纠正，多吃富含锌的动物性食物。同时。在医生的指导下服用适量补锌制剂。补锌的同时应注意摄入足量蛋白质。同时补铁、钙等。提醒一点，补锌一定要在医生的指导下进行，以免补锌过多，造成锌中毒。

补锌过量对宝贝的5大损害

1、免疫功能也会被削弱

可使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺钙时更为严重。

2、导致缺铁性贫血

影响铁元素在体内的吸收和利用，使血液、肝脏、肾脏等器官含铁量下降，导致缺铁性贫血发生。

3、影响消化道的功能

补锌过量，会刺激消化道的黏膜，产生胃肠不适症状，如恶心、呕吐、消化不良及腹部疼痛。

4、大、中血管被损害

可使血液中的胆固醇增多，引起高胆固醇血症，从而损害大、中血管的血管壁，逐渐引发动脉粥样硬化。

5、促发性早熟

促使宝贝体内的性激素增多，促使性腺提早发育或发育得过快，引起性早熟。

(实习编辑：张曼)

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