如何减轻孩子的心理负担？

2025-09-02 心理健康

【摘要】：我儿子现年十三岁，上初二，他从小就是一个非常懂事的孩子，勤俭节约，心地善良，特别懂得体贴关怀人，为人处事、行为习惯是那种能得到大众公认的好孩子，学习成绩从小学到

我儿子现年十三岁，上初二，他从小就是一个非常懂事的孩子，勤俭节约，心地善良，特别懂得体贴关怀人，为人处事、行为习惯是那种能得到大众公认的好孩子，学习成绩从小学到初中也一直比较优秀，周围的同事朋友长期以来教育孩子都以我儿子为榜样，也特别羡慕我们一家三口的和谐，我和我老公也为我们能有一个如此不让人怎么费心的好儿子而骄傲。

但是我和我老公也为这个乖儿子有一种说不出的烦恼，原因有三：一是我们感觉我儿子从小“操心”的事往往高出他这个年龄，失去了他应有的欢乐。之所以说他是“操心”，就是因为我们常常觉得很多事大可不必他去思想的，他应该有他这个年龄轻松的童年和少年，可他总是在自觉和不自觉中就有那么多不应该他去思考的事情。一些大的方面不说，就是小到平时的生活细节上，他总是会关心“门锁好没？”、“爸爸在外面吃饭会不会又喝醉酒？”、“妈妈出远门你要把路记好、注意安全”等等；二是不能很好的入睡。我儿子从小的生活习惯是一般晚上9：00就上床睡觉，现在也基本如此，可如今他往往上床半天无法入睡，这样就导致他感觉很心焦，形成一个恶性循环，有时要到11：00才入睡。我也想了很多办法帮他，比如要他别想太多，特别是别想自己睡不着这个事，或者干脆起来看书，累了自然睡着了，可他说问题是心没法静下来；三是小便频繁。他现在在某种特殊情形下有种不停要小便的习惯。如打算自己入睡前、上台表演前、坐长途车前、下水游泳前等等，这些事情要是迟迟未开始，他就会一遍一遍的去重复上小便。象现在他总是不能上床即入睡，就会一遍遍地起床去小便，平时又不是这样。

所以每每看到这些现象，我着急的很，就忍不住的批评他，批评完又后悔，真不知道该怎么办的好，恳请教授指点，谢谢！

看过你的叙述，感觉你对儿子的某些现象有些困惑，你说的前两方面的问题，还不算严重的问题，第三个问题倒值得你关注，建议尽快去相关医院检查一下，看看儿子有无身体方面的问题。其中还有包括入睡困难的问题，可能也需要去咨询一下医生。

以上建议，供你参考。

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