出国留学前要做好的心理准备

2025-09-04 心理健康

【摘要】：适应期平稳“着陆”出国之后，除了想念家人和朋友，语言障碍通常是留学生最大的困难，再加上其他各种因素，可能会感到一时无法承受。专家指出，学生们应该对出国留学可

　　适应期平稳“着陆”

出国之后，除了想念家人和朋友，语言障碍通常是留学生最大的困难，再加上其他各种因素，可能会感到一时无法承受。

专家指出，学生们应该对出国留学可能遇到的麻烦做好心里准备，并给予时间调整。“大多数的学生在他们第一次抵达国外的时候会紧张、害怕，每个留学生及其家庭需要有6个月左右的文化适应期，这段时间内家长一定要鼓励自己，鼓励孩子，共同度过这六个月。 ”

应尽快入境随俗

学生在出国前就应该预先了解当地的环境和文化，从而尽快入境随俗。据专家介绍，大多数的中国学生非常害羞，西方的学生则刚好相反。所以留学生应该打破自己的习惯，变得外向一点，不仅利于融入班级，在向校方的学生顾问人员寻求协助时也会比较有益处。

转变沟通方式

对于刚出国的留学生来说，初期与外国人的沟通都存在着一些困难。比如：中国人一般都很婉转间接，而外国人会当面拒绝你。国内与国外的教育制度也有很大区别，外国老师更鼓励学生们广泛的参与，并在学习的过程给予指导和协助，同时非常重视学生的反应。

所以，学生应该尽量积极主动地表达自己，多与人沟通。在学习上不要害怕暴露自己的缺点。在遇到困难时应该主动向相应的人士寻求帮助。

此外，国外的交通规则与国内很不一样，所以还要特别注意交通安全。