警惕中学生的4个心病

2025-09-06 心理健康

【摘要】：中科院心理研究所调查显示，北京32%的中学生存在心理问题。八一中学心理教师王培认为，中学生常见心理问题主要表现在4个方面，请家长帮孩子度过4道心理坎儿，别让孩子

中科院心理研究所调查显示，北京32%的中学生存在心理问题。八一中学心理教师王培认为，中学生常见心理问题主要表现在4个方面，请家长帮孩子度过4道心理坎儿，别让孩子被绊着。

第一道亲子关系紧张

案例：17岁的小枫今年上高二。很长时间以来，他放学回家就钻进自己的房间，插上房门不理爸妈。吃饭时，也是单独吃。不到万不得已，他甚至不与爸妈说话，但小枫在学校与同学、老师却有说有笑。小枫的爸妈也弄不清是为什么。

青春期的孩子与父母关系处理不当，引起不良心理反应的现象很普遍。孩子小时，亲子关系的矛盾并不突出，但随着孩子的生长发育和父母的日渐年长，他们之间的交流越来越少、越来越困难。一些孩子会产生抑郁，部分孩子还会有强烈的叛逆心理。王老师说，14岁前后，被称为青春期的心理断乳期，家长要多与孩子沟通、交流。作为父母，对孩子要信任，无论多忙每天都要坚持留出15至20分钟的时间和孩子聊聊天、谈谈心。如果有时间，还可带孩子出去旅游、爬山、运动，尽量多亲近孩子。

第二道学习压力大

案例：“我现在只要一看到试题，脑子里就一片空白。”小丽从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，她一直都在自我加压。总复习开始后，她每次拿到习题或试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会了。

升学竞争日益激烈，加上父母对子女的期望，使中学生的学习心理压力越来越大。学习压力大会导致失眠、记忆力下降、头晕等多种症状，严重的还会厌学。遇到孩子学习压力过大时，家长和教师首先要了解孩子的心理出现了什么问题，严重到什么程度，为孩子设计一个适合的教育方案。父母和家长的耐心鼓励非常重要。家长要先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。这些孩子还可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。

　　第三道对异性产生好奇

案例：小明课间时经常发现前面的女生用眼角余光有意无意地看自己，一次正巧这个女同学伸懒腰时不小心用手碰到了坐在后面的小明的下巴。当时他很紧张，感觉那个女生可能对自己有好感，小明心里一直很慌乱，终日胡思乱想，上课无法集中注意力，学习成绩也因此受到影响。

随着营养水平的提高，现在青少年的心理发育往往滞后于生理发育，青春发育期的生理剧变，会带给青少年情感上的变化。尽管内心激动、高兴或苦恼，但他们不好意思向别人倾诉，表面上看起来很平静。这种情况如果得不到理解，就易出现心理压力与抑郁。父母要及早发觉，并予以正确的引导和无微不至的关怀。对待孩子早恋问题，家长切忌态度粗暴、方法简单，要鼓励孩子和异性正常交往，并教给他们正确的方法。

第四道人际交往障碍

案例：小晓在学校不怎么与同学交往，也很少参加集体活动，与同学之间的感情也越来越淡漠，她感觉在学校里没有一个可以互相倾诉的朋友或伙伴，没有人可以理解她、信任她。这导致她情绪不稳定，使得学习精力很难集中，学习成绩也急剧下降。现在，小晓已经休学在家了。

一些内向的孩子在青春期时，如果不及时调整心态，就会在与别人交往时产生障碍。父母平时要对孩子多表扬多鼓励，帮助他们树立自信心，还要训练孩子大胆而自信地与人交往。学生可以把自己的生活和学习安排得充实一些，避免因胡思乱想而产生失落感，多参加一些文体活动，让自己心情舒畅。

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