研究表明：情绪失调威胁青少年身心健康

2025-09-10 心理健康

【摘要】：随着整个社会环境的竞争加剧，给青少年的情绪造成一定的紊乱和适应的无所适从外，学生的学习成绩，将来的择业就业环境则成为影响学生、家长和教师的情绪的主要原因。必须要

随着整个社会环境的竞争加剧，给青少年的情绪造成一定的紊乱和适应的无所适从外，学生的学习成绩，将来的择业就业环境则成为影响学生、家长和教师的情绪的主要原因。必须要改变目前的应试教育体制，加强素质教育，特别是要加强自我心理调节技能的传授。现在有的教材将心理健康教育和培养学生的世界观价值观结合起来。实际上，学生道德品质与心理健康素质是两回事。

少年时期的心理问题如果得不到解决，很有可能迁移到他的青年和中年时期。

最近，对北京30多所学校、2万名中学生进行心理调查显示：有28%以上的人有心理问题，有中度心理问题的3.9%，而存在严重心理健康问题的0.1%。抑郁型精神障碍占有很大比例。

青少年生理心理特点

青少年具有特殊的心理和生理特征。

中学时代，年龄段：十一、二岁到十七、八岁。这一年龄段是长身体，长知识，形成和确立自己人生观和世界观的时期，可塑性大，容易接受新鲜事物，易于接受外界影响但判断鉴别能力较弱。

这正是一个人从儿童时代向成人的过渡阶段：

⑴、生理方面：生理变化突出，身体成长速度快，能量代谢频繁，性的萌发和成熟。

⑵、心理方面：最突出的是：生理年龄，生理机能未达到成年，但心理认为已经长大了，似乎什么都知道，都懂了。产生各种心理矛盾：①由儿童时代依附型向独立自主型转变，依附与独立自主的矛盾。②物质欲望的增长与家庭经济不能满足的矛盾。③对未来的认知与现实社会认知脱节的矛盾。④初入社会，社会活动能量与认知水平的矛盾。⑤性的试探与道德要求的矛盾。⑥学习文化知识的繁重负担与文娱爱好空间的矛盾。

⑶、自我意识方面。

青少年生理、心理方面的变化，引起了少年心理上的最主要的变化，就是成人感和自我意识的分化。表现在认识上：是认识自己，评价自己，分析自己；表现在情感上：则是自尊、自信、有责任感和义务感；表现在意志上：是自我监督、自我约束和自我调节。认识自己，完善自己。产生了早日成为一名独立的社会成员的意愿和需要。在这个过程中的成人感，对自己往往估计过高，产生威望、独立和自主的需要；而成年人还是如以前一样表示这不行，那不懂，评价偏低。这常常容易使少年激动，不服，委屈，甚至产生抵触情绪。青年自我意识的分化，使他在少年期自我评价的基础上把自我分成几种不同的我。如：回忆中的我，现实中的我，理想中的我，幻想中的我，空想中的我……以前充满浪漫主义、梦幻色彩的我，在现实中并没有出现、自己将脚踏实地的回到现实中时，失落感随之而来。苦恼、焦虑、忧愁、消极、空虚甚

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