剖析网络热词“人生匆忙症”

2025-09-13 心理健康

【摘要】：导语：作为网民，如果你没听过“人生匆忙症”这个词，那你就OUT了。对于“人生匆忙症”，有心理专家称这是一种可怕的心理传染病，患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好

导语：作为网民，如果你没听过“人生匆忙症”这个词，那你就OUT了。对于“人生匆忙症”，有心理专家称这是一种可怕的心理传染病，患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好，尽力压缩时间以期望达成目标。

何为“人生匆忙症”?

“人生匆忙症”的患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好，尽力压缩时间以期望达成目标。遇上交通堵塞时会变得勃然大怒;遇上写字楼电梯爆满挤不上去，心情顿时变得很糟糕;在等待结账时会感到不耐烦……时间永远不够用，任务永远做不完。如果你哪天不是处于stand by的状态，就关掉手机吧。

有医学人士指出，“人生匆忙症”的患者群体多为上班一族及白领一族，这一群体工作压力大，生活压力也不小，加上城市堵车等环境恶化，患上“人生匆忙症”很正常。

专家认为，“人生匆忙症”只是一个网络热词，在医学上，与之相近的是心理学上的强迫症。都市白领或者上班族们每天为大量的工作所包围，内心无所归依，时间一长，这种匆忙的状态被认为是一种心灵的彼岸，可以让自己无助的心靠岸，找到一种安全感。好像只有自己在忙着，自己的前程就是光明的，“钱途”就是锃亮的，“钱景”就是美好的。否则，就是孤独的，倒霉的，不走运的。

都市白领或者上班族们之所以总想让自己陷入一种忙碌的状态，是因为在她的心里缺少一个清晰、明确的目标。所以，当她闲下来时，无聊、空虚、焦虑、抑郁、失落等不良情绪就会经常钻入她的内心，让她慌乱和不安。

如何摆脱“人生匆忙症”?

专家认为，首先白领或者上班族们应确立自己的远近期的人生或者工作目标，同时把目标分解成每一周或者每一天的计划，这样才能最终摆脱“人生匆忙症”。

(责任编辑：龚艳丽实习编辑：练丽特)

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