目送他的背影渐行渐远——亲子教育必修课

2025-09-15 心理健康

【摘要】：“我慢慢地，慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远”，这是台湾作家龙应台在《目送》中写到的。无论是在

“我慢慢地，慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远”，这是台湾作家龙应台在《目送》中写到的。无论是在诸多的影视作品中，还是在心理咨询工作中，都能感受到父母与子女因分离而撕扯的痛。

前段时间上映的电影《关于我妈的一切》，徐帆演绎了一位经典的中国式妈妈，勤勤恳恳，任劳任怨。就是这样一个整天陀螺一样转的女人，对待自己女儿也是事无巨细的关心、照料，要女儿和自己睡，要女儿表演钢琴，要知道女儿的一切，要私看女儿的手机等等，过度的靠近让刚回家没多久的女儿落荒而逃。

很多人一定也曾经领略过这样让人窒息、想要逃离的关爱。以“为你好”为初衷，来随意地对待你，侵入你，理所当然的以为你的就是我的，我想怎么对你就怎么对你。

很多来心理咨询的孩子们对父母都有个共同的不满，就是父母管自己太多了，不理解自己，没法沟通；而父母对孩子的不满是自己什么都替孩子做了，他怎么还是不能把学习搞好呢？还动不动就发脾气或不理自己了？于是父母和孩子都觉得自己很辛苦，很委屈。

为什么会出现这样的差异呢？我们先来看看父母，更多的是妈妈们为何这样有意无意地控制孩子的。我们从动力学角度来看看。

1、孩子有个美好的未来是父母对自己没有实现的一个补偿。我没做到的，一定要让孩子做到。所以会逼着孩子做自己认为应该做的。

2、父母缺乏安全感。如果孩子没有按照自己的要求去做，将来就会过上糟糕的生活，因为爱孩子所以这是自己承受不了的，也因为爱面子所以这也是自己承受不了的，因为孩子的不成功也意味着自己做父母是多么的失败。

3、创伤的代际传递。自己的父母当年就是这样对自己的，所以自己做父母了自然会习惯性地照葫芦画瓢。

4、父母有没处理的早年的分离创伤，孩子的成长可能会被父母看作是对自己的抛弃，所以会不自觉地做出阻碍孩子成长的事情。

那么孩子们是什么情况呢？我们也从动力学角度来看看。

1、青春期是一个摆荡在儿童与成人之间的一个过渡时期。青春期的孩子们开始对自己对世界进行思考，比如我是谁？别人怎么看我？我要成为什么样的人？这个世界是什么样子的？我对于这个世界的存在意义是什么？等等，而不是仅仅停留在小时候父母告诉自己的那些。父母们会觉得孩子想的太多了，然后去压制，孩子为了保护自己的自由意志，回避听从权威的屈辱感，潜意识会朝着相反的方向努力。父母的强调本身，也有可能会反向形成，比如父母有时候觉得孩子反抗的没有道理，完全是为了反抗而反抗。

2、青春期孩子情绪的特点是不稳定，跟生理上的荷尔蒙分泌有关，也跟思维方式有关，他们时而情绪高涨，时而情绪低落。父母们很难接受以前听话的孩子变得这么难以把握，加上父母自己的工作生活压力大，无法容纳孩子的情绪，那么冲突就不可避免的发生了。以致于孩子和父母都很痛苦。

青春期是形成人格的重要时期，我们常常会看到讨好型人格的成年人，这些人大多数在青少年时期没有叛逆，只有顺从，甚至带着面具生活，满足父母的意愿，压抑自己的意愿。有些孩子上了大学就不好好学习了，因为他们完成了父母的愿望了，然后就找不到自己了。

其实家长越可以放手、越可以忍耐住对孩子成绩的焦虑，就越可以让孩子有机会自己去探索，去找到自己的答案。青少年在这样的探索中，他们也是痛苦的，他们需要有空间能让心智发展，心智发展了适应环境的能力才会增强，心理能力提高了，应对困难的能力才会提高，学习也就不会那么难了。而父母的信任恰恰能够给到孩子这样的空间。

对孩子的信任是健康的冒险，父母会担心，我这样放手真的可以吗？我们可以这样想，不放手最终的结果也一定不是你想要的，所以为什么不试试放手呢？当然我们也不是一味的什么都不管，该立的规矩还是要立的，要给予孩子有规则的自由，让孩子可以出去，自己探索。

青春期也是处理父母与孩子分离的最佳时期。

首先，父母要接受孩子长大了的事实，既然长大了，那么他就应该有自己的自由意志，他就会离开父母的羽翼，自己尝试。所以要在不违反规则的前提下尊重孩子的选择。

其次，孩子不是父母的私有财产，孩子其实只是借由父母的身体来到这个世间，他是独立的个体。那么你就不可以随意的对待他。你要爱他，但不能让爱成为枷锁。

再次，把专注在孩子身上的注意力，收回到自己身上一些，放下自己的焦虑，把所有的担心，用祝福代替。因为父母是孩子最好的榜样，所以相对于父母做什么来说，父母是什么样的人更重要。

蛋壳从里面打开是成长，父母不要做那个坚硬的壳阻碍孩子的成长。成长意味着分离。面对分离，父母有很多的焦虑是可以理解的。其实孩子也是有焦虑的，因为要独立面对不熟悉的世界，有很多的不确定性。所以这个时候，孩子更需要父母的支持和帮助。父母对孩子要做到理解，倾听，共情。虽然不那么容易，但是当你这样去做了，孩子是能够感受到你的努力的。

孩子长大的过程也是父母目送他的背影渐行渐远的过程。没有人喜欢分离，但这是孩子长大必经的历程，是世上最美的分离－-今日的渐行渐远，亦是明日更好的重逢。

作者简介：

吕丽红国家二级心理咨询师已帮助过6201人入驻年限10.8年

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