90%的人生短板，源于父爱缺席

2025-09-17 心理健康

【摘要】：说起父亲，你会想到什么？有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》，对父亲的思念瞬间涌上心头；有的人会想起父亲对自己逼婚的场景，无奈地摇摇头。郭敬明曾在《鲁豫有

说起父亲，你会想到什么？

有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》，对父亲的思念瞬间涌上心头；

有的人会想起父亲对自己逼婚的场景，无奈地摇摇头。

郭敬明曾在《鲁豫有约》的访谈中说过，一条消息发出去，假如伴侣３分钟都没有回复，他就觉得难以忍耐，虽然他也知道对方也许是在洗澡、在过隧道，却无法遏制自己产生这样那样不好的感觉。

很多人觉得郭敬明这是霸道总裁的架势，个子不高，气场倒挺蛮横。

但熟悉心理学的朋友们可能会想到一个词：安全感。

是的，郭敬明的表现，是典型的因内心缺乏安全感而导致的控制欲爆棚。

说到安全感，我们的第一反应往往是母亲，母亲是孩子安全感最重要的来源。

对此，心理学家胡慎之老师有自己的解读。

胡老师认为：一个人的安全感来源于父母双方。母亲给的安全感是把孩子搂在身边，但父亲给的安全感是更多的是：家有余粮，心中不慌。这种安全感意味着外面可能很危险，但是你拥有了更多的技能去应对的，外面就不是那么危险了。

“霸道总裁”郭敬明的问题，可能是因为母亲给的安全感不足，也可能是父爱有所缺失。

和郭敬明一样，很多缺乏父爱的人，在爱情婚姻中都有一些“异常表现”。

胡慎之老师有一个来访者，他的女儿在１８岁时爱上了一个有妇之夫，这位来访者极力反对，最终女儿放弃了这段恋情。谁知道，这只是个开始。

来访者的女儿２５岁那年，又爱上了一个有家室的男人。男人为了这份“真爱”选择离婚。谁知道男人离婚了之后，这个２５岁的女孩儿却不愿意和这个男人结婚，还跟男人提出了分手。女儿坦率地对父亲说：“我自己都不知道为什么，就不想和这个男人在一起了。”

来访者惊异之余，只得向胡慎之老师寻求帮助。经了解，这位来访者和妻子离婚后，交往过几个女朋友。交往的过程中，他带上女儿，想让女儿提前适应一下未来的新妈妈。女儿在和阿姨们接触的过程中，感受到阿姨们的好，对这些阿姨们，也就是婚姻中的“第三者”产生了认同。渐渐地，女孩儿的潜意识认为：自己更想要成为阿姨们的样子。

这位父亲并没有做错什么，却在无意识中影响了女儿的命运。有些父亲的做法，就明显失当了。

胡老师有一位女性来访者。这位女士小时候，她的爸爸常常打她的妈妈。懦弱的妈妈被打后，就想去自杀。这件事让她特别恐惧。

于是她一直在寻找一个性格温和的丈夫，一个绝对不会对她暴力相向的男人。但是她结了三次婚，最后都以家暴告终。她最后一任丈夫是一个十里八乡都认可的儒雅男人，不要说打人，他从小到大连跟同事、朋友吵架红脸的时候都很少。但是，这个男人最终也打了她。

这位女士在描述自己的感受时说，当男人终于打了她时，奇怪的是，她心里竟意外地松了一口气。因为有些事终于发生了，她竟然有了“这样就安心了”的感觉。随着咨询的深入，她坚定地表达了这样一个观点：男人都是暴力的。这个根本无法验证却又让她深信不疑的观点操纵着她的行为。

在她跟这些男人相处的过程中，她总是再三向他们确认：“你不会打我的，对吗？”“看到你看我的样子，我觉得你就是要打我了，对吗？”“我知道你要打我了！”

这位女士的行为，会让人觉得她就是想要被打，所以一直用语言暗示丈夫打她。丈夫最终“服从”了她。

胡老师认为：基于这位女士小时候的经历，一方面她希望自己找个不会打自己的男人；另一方面，她的内心深处想要重现当年的情景，以证明她能够改变结果，不会再让自己恐惧。

这位女士小时候的父爱缺失，影响了她的内心需求。而她的内心需求，造成了她的婚姻不顺。

父爱缺席不但影响了女性，也能影响男性。

阿海是个上班族，和同事领导的关系不大好。在跟同事之间产生冲突时，他总是勃然大怒，同事们都被他吓到了。阿海回忆起和同事争吵时，他内心里涌起一种强烈的暴力感。他无法跟别人建立关系，因为他身上充满了攻击性。

在阿海的印象中，爸爸几乎没有认同或肯定过他做的任何事。“我甚至很怀疑自己是不是他亲生的。”从小到大，爸爸对阿海来来去去就三句话“你要怎么样”“你应该怎么样”“你不怎么样，我就怎么样”。小时候，阿海非常怕爸爸，爸爸走过来要牵他的手，他都会退缩。上学以后，爸爸对他的要求大多集中在考试的名次上面，如果他考不好，爸爸就不给他饭吃，让他面壁思过，让他跪小板凳，甚至好几次还把他赶出家门，威胁说要扔掉他。

爸爸的精神暴力让阿海觉得外部世界是充满敌意的，所有人都不可以信任。自己只有变强，变成最强的那一个，才不会被人欺负。

这种被压抑的攻击性和对父亲的不信任，被阿海无意识中转移到了同事和领导的身上。这种转移非但没有给他带来内心的解脱，反而给他的人际关系和事业都带来了很多困扰。

看了这么多故事，你也许还是有些蒙：到底父爱的缺席，会给人带来怎样的伤害呢？

在工作上：处理不好和同事领导的关系，做事情畏畏缩缩，生怕犯错被人责怪；

在感情中：女性无法自控地“作”，或者总是爱上“渣男”。男性缺乏魅力，无法吸引心仪的女性。有些男人，甚至变成“妈宝男”；

在生活里：缺乏父爱的人内心软弱没有主见，没办法果断做决定。

可以说，９０％的人生短板，源于父爱缺席。

可是作为一个成年人，爸爸再怎么不好，还能怎么样呢？难不成还骂他一顿吗？

不需要骂，你有更好的方法。

胡慎之老师认为：真正支撑起一个成年人内心世界的顶梁柱，不是现实里的父亲，而是ｔａ心中的父亲形象。只要我们能深入理解父亲功能，“净化”心中的父亲形象，就能重新找到健康的生活模式，让生活重回正轨。

对成年人来说，真正的心灵支柱是内心的父亲形象，而非现实中的父亲。心中的父亲形象一旦形成，现实中父亲在或不在身边，都不会影响心中父亲形象的影响力。

无论一个人原生家庭是好是坏，你都可以选择成为一个好父亲、一个好母亲，阻止父爱缺席的创伤延续，给予后代选择命运的力量。