小心！你可能是患上“爱情强迫症”了！

2025-09-17 心理健康

【摘要】：小Ｗ和小Ｚ是一对恋人。小Ｗ每天不定时给男朋友小Ｚ打电话或者发短信“查岗”：现在在哪里？现在和谁在一起？什么时候回来？如果小Ｚ不接电话，就会非常愤怒，就会不断地打

小Ｗ和小Ｚ是一对恋人。小Ｗ每天不定时给男朋友小Ｚ打电话或者发短信“查岗”：现在在哪里？现在和谁在一起？什么时候回来？如果小Ｚ不接电话，就会非常愤怒，就会不断地打下去，直到对方接听为止。

有一天，小Ｚ刚接完一个电话，小Ｗ就不停地追问是谁打的，打电话干嘛。小Ｚ说是单位同事，说单位的一些事。小Ｗ不信，要过手机，查看刚才拨出的电话到底是不是他说的那个人。

没事的时候，小Ｗ还会偷偷翻看小Ｚ的通话记录、短信、微信等。一旦发现疑问，立即大吼大叫兴师问罪；有时干脆直接和对方联系，确认相关信息。为此，小Ｚ感到非常难受，因此多次提出分手，小Ｗ当时承诺下不为例。可是，没过多久，还是会控制不住去做这些事。

对于上述行为，也许有些人会给出“变态”、“疑神疑鬼”、“心胸狭窄”等评价。不管什么评价，有一点可以肯定，就是他们在相处中都很痛苦。小Ｚ经常被“查岗”和监视，被控制，被怀疑，心里肯定难受。小Ｗ似乎一直在寻找一个答案，但是不确定感和失控感，让他也很抓狂。

殊不知，小Ｗ患上了爱情强迫症。

爱情强迫症长什么样？

爱情强迫症是指强迫恋人不停地根据自身想法做事以及行动的心理表现。多见于忍不住查看恋人的手机和聊天记录，对ＴＡ过分关心，每个小时进行真诚的嘘寒问暖。据有关资料显示，女人在两性关系中患上强迫症的比例比男人高出６５％。

根据爱情强迫症患者在生活中的表现，爱情强迫症主要有以下几种：

１．“控制”型。在生活中表现的比较有控制欲，比较唠叨，特别喜欢使唤另一半做一些他们心不甘情不愿的事情，比如擦地板、刷马桶。如果对方不听使唤就会特别难受。

２．“较真”型。特别喜欢盘问对方，一定要找出可靠的答案，事实上从来没有得到过满意的答案，但仍然控制住地去探寻。例如会天天不停地问另一半：“你爱我吗？”、“你说的是真的吗？”、“你为什么会爱我？”、“你还会爱我多久？”．．．．．．

３．“关怀”型。在生活中，表现的对另一半特别的关注和关心。一开始让人感觉很温暖，时间一长，就会感觉是多余的。常常表现为：不管你需不需要，乐不乐意，就会往你杯子里加水，往你身上加衣，在你身上捣腾。很多时候，对方本没有生病，硬是被关注出病来。

４．“侦探”型。每过一个小时拨通电话询问对方的行踪，并会不时查看他的手机和聊天记录，虽然知道这样不好，但还是手痒，克制不了。

５．“责备”型。在生活中常常会因为一些小事情自责，为自己没有照顾好对方表现的极度内疚：“我怎么就没有早一点回家做饭．．．．．．”、“你昨天晚上我明明听到你咳嗽了，我怎么就没有及时给你加衣服．．．．．”要么非常严苛地责备对方，为什么就不能体贴自己，一点都不关心自己。

爱情强迫症跟什么有关？

很多人患了爱情强迫症还不自知，因为他们在爱的死去活来的过程中，认为一切都是理所当然，在做上面这些事情的时候几乎都是无意识的，也不认为爱情强迫症是一种心理疾病，实际上导致爱情强迫症出现的原因有很多，例如疑心重、妒忌心理、不自信等都是原因所在。

１．不相信自己：客观上可能存在年龄、外貌、经济、地位、学历等方面的差异，在心理上有强烈的不对等感，不配感。于是拼命对对方好，几乎付出所有，甚至愿意借钱让对方高兴，认为自己不这样就会失去对方；出身于一个家教极端严格的家庭，从少年时就经常受到父母指责的压力也能够归类为导致爱情强迫症的原因之一。

２．不相信对方：对方要是和别人很亲近，就会感到不满、失落；虽然没有任何证据，但总是怀疑对方有第三者；有过跟踪对方行为；只要对方不在自己力所能及的范围之内，就感到焦虑不安；给对方立下规矩，晚上几点前必须到家，或者晚上不许一个人外出。这些都是导致爱情强迫症的原因。

３．害怕寂寞：在各种导致爱情强迫症的原因当中，害怕寂寞是十分常见的原因，其主要表现有，是不是喜欢问对方在做什么？几时下班？如果对方告知要加班，今天不能见面，就会一下子感到没劲；和闺蜜聊天的时间每次都很长，大部分时间都是自己一个人在说。

４、失去自我：作为诱发爱情强迫症的原因之一，患者会有这样的想法，自己的事情都是第二位的，一切以对方优先；把爱情看得特别理想、纯洁；如果有谁在自己面前说起对方缺点，立刻翻脸。

怎样应对爱情强迫症？

无数的案例表明，患有爱情强迫症的人，大都会成为爱情的牺牲品。一种情况是，尽管内心深处还深爱着对方，但就是被对方反复的追问折磨烦了，怕了，累了，崩溃了，最后选择了分手。另一种情况是，被折磨怕了，但是因为种种原因不愿意或者不能分手，就只好默默忍受。遇到对方的追问，就随口搪塞应付，应付不过去就撒谎。毋庸置疑，无论哪种结果，都会让美好的爱情大打折扣。因此，我们一定要及时发现，有效应对。

１．自我调节。当对爱爱情产生怀疑的时候，要做的不是立即打电话，而是回忆一下和对方在一起的甜蜜时光，那一桩桩、一件件甜蜜的回忆会让自己心里踏实很多。

２．加强沟通。坦率地承认自己有这个方面的焦虑，并承认自己这样是不对的，是扭曲的，向对方道歉，并希望对方能够理解自己。

３．达成共识。在一定的时间内，由对方主动给自己打电话。尤其是对方出差的时候，可以要求一天至少打一个电话。这样既增加了自己的安全感，也避免了自己对对方的骚扰。

毋庸置疑，所有的爱情强迫症都是因为太关心对方了，太爱对方了。但是爱的没有安全感，爱的没有对等感。这样，既是对深爱的人的精神虐待，也是对自己美好爱情的摧残。所以，我们应该警惕爱情强迫症！

作者简介：

舒晓容国家二级心理咨询师已帮助过48人入驻年限1.5年

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