“心眼小”的人容易得心理疾病吗？

2025-09-19 心理健康

【摘要】：大家也许经常听见有人说，凡事想开点，知足常乐，就什么事都没有了。如果“心眼小”，喜欢钻“牛角尖”就容易得心理疾病。听起来好像有几分道理。仔细一琢磨，似乎有些偏颇

大家也许经常听见有人说，凡事想开点，知足常乐，就什么事都没有了。如果“心眼小”，喜欢钻“牛角尖”就容易得心理疾病。听起来好像有几分道理。仔细一琢磨，似乎有些偏颇。

其实，每个人都有“心眼小”的时候。比方说，有些人会因为一句话大发雷霆，彻夜难眠；有些人会因为几块钱跟别人吵红了脖子；也有些人会因为错过了一趟车顿足捶胸……

从这些现象来看，我们大概可以把“心眼小”理解为底气不足，气量不大，心胸狭窄。内在心境和外在环境都会导致“心眼小”的现象出现。这样看来，好像是在说你，又好像是在说TA，还有可能在说我们自己。但是有些人不愿意背“心眼小”这个“锅”，会不自觉地甩给了别人。

说到这里，我们不防来看看抑郁症朋友，他们往往容易被“心眼小”，特别是抑郁症患者的家属经常会这样说。如此看来，实在不敢苟同这个观点。在我的印象中，很多抑郁症朋友其实“心眼”并不小，给人的印象往往是幽默大方，乐于助人。

相反，那些真正被认为“心眼小”的人，心胸狭窄，自私自利，反倒“好好的”，这又作何解释？美国著名作家海明威因患严重的抑郁症，于1961年7月2日在爱达荷州凯查姆他的居所里开枪自杀；著名女作家三毛于1991年1月4日在台湾自家的浴室里自缢身亡；再看我们熟知的国内影星张国荣，生前都有无数人敬佩和称赞。我想一个“心眼小”的人，是不可能获得如此美誉的。

俗话说，“人活一口气、佛争一柱香”。日常生活中，经常会有一些人为了鸡毛蒜皮的事耿耿于怀，斤斤计较，甚至会恼羞成怒，斯文扫地。雅量没有了，剩下的就只能是小心眼。由此可见，生命不息，小心眼不止。如果用“心眼小”来衡量一个人的心理健康，衡量抑郁症，实在是太片面了。无论人的“心眼”大或者小，都有其执着、敏感、脆弱的角落，所以人的心理局限不应该被看成是心眼小或是心胸狭窄。

其实，心理问题跟负面情绪的积累有关，如果无法排解，就会产生情绪的连锁反应，进而泛化。当情绪的积累超出了心理负荷，就会产生种种心理问题，抑郁症、焦虑症往往就是如此。

作者简介：

舒晓容国家二级心理咨询师已帮助过48人入驻年限1.5年

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