警觉职场自私心理

2025-10-12 心理健康

【摘要】：这封来信，说出了现在职场中一些人隐蔽的心理状态。其实，自私是一种病态职场心理，有这种心理的人首先表现在不讲职场规则，把自己的东西看得紧、看得重，不管别人的利益是

这封来信，说出了现在职场中一些人隐蔽的心理状态。其实，自私是一种病态职场心理，有这种心理的人首先表现在不讲职场规则，把自己的东西看得紧、看得重，不管别人的利益是否受到损害；其次，就是嫉妒心理，当周围人的本事比自己强时，或取得了好成绩时，其会感到难受而总想方设法为难比其强的职场人；另外，心胸狭隘、斤斤计较、缺乏同情心和爱心等也是自私的表现。来信所说的那个人，应该属于有病态职场心理的那一类人。

其实，克服损人利已的病态职场心理，虽然是一件难事，因为持这种心理的人，都是长年养成的心理惯性，克服起来非一朝一夕之事。但是，这并不意味着就没有相应的方法。我介绍下面三种方法，供职场人参考：

1.内省法。通过自我反省，从自己自私行为的不良后果中看到危害和问题，从而将自己“陶醉在占小便宜的思想状态”中抽出。

2.培养利他行为。从为别人做一点好事开始，在行为中纠正过去那些不健康的心态，从他人的赞许中得到自己的乐趣，使自己的心理得到某种程度的净化。

3.回避性训练。这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段进行的一种训练方法。一旦产生自私的念头或行为，即用缚在手腕上的一根橡皮筋儿弹击自己，从痛觉中意识到自私的念头是可耻的、不健康的，促使自己纠正职场中不正当的行为模式。

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