都市白领常见的时髦“综合症”

2025-10-15 心理健康

【摘要】：都市白领有哪些常见的时髦“综合症”?主要有“电脑综合征”、“熬夜综合征”、“星期一综合征”等，这些时髦“综合症”有哪些危害?是怎么形成的，本文将做分析介绍。金融

都市白领有哪些常见的时髦“综合症”?主要有“电脑综合征”、“熬夜综合征”、“星期一综合征”等，这些时髦“综合症”有哪些危害?是怎么形成的，本文将做分析介绍。

金融危机的影响还没有完全消退，白领们为了保住岗位，往往为了工作牺牲健康加班加点。专家指出，用人单位对从事接触职业病危害的作业的劳动者，应当给予适当岗位津贴。在都市白领中，现在常常发生一些闻所未闻的“时髦”职业病，诸如“光源综合征”、“夜餐综合征”、“盒饭综合征”等。

在所有“××综合征”中，有三种名列前茅，那就是：“电脑综合征”、“熬夜综合征”和“星期一综合征”。这些新兴的职业病正“潜伏”在职场，时时困扰着他们。

许多人因为长时间专注电脑屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。而对于都市白领，加班熬夜是家常便饭，长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。而经过周末，许多人在周一投入工作时又会出现诸多不适应现象。

我们通常所说的职业病是广义上的职业病，就是和职业有关的疾病都纳入职业病，但狭义上有一个法定的职业病，即2002年5月1日实施的《中华人民共和国职业病防治法》第二条规定的：企业、事业单位、个体经济组织等用人单位的劳动者在从事职业劳动中，因为粉尘、放射性的物质以及其他有毒、有害的物质等不利的因素导致的疾病。

那么如何判断是否职业病呢?作为职业病的主体要素，首先患病者必须是用人单位的劳动者，在自家干活或者以其他形式所导致的疾病，即便是有毒物质所侵害身体造成的疾病，也不是职业病。

其次，在有毒有害的环境下工作导致的疾病才叫职业病，比如直接接触粉尘，或者是有毒有害气体，或者高温、高压、低压等等特殊的工作环境。第三，并不是所有与职业相关所患的疾病都是职业病，它必须是在法定的职业病防治目录十大类、115种之内的病症，还要经过诊断、鉴定等一定的程序确定。

都市白领患上时髦“综合症”后应该及时做好自我调整，适当放松自己。白领一族可以尝试多做些运动或是外出旅游放松身心，把工作和休息的时间分开，尽可能地远离时髦“综合症”。

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