教你拥有“星期八”

2025-10-23 心理健康

【摘要】：就像61秒不是1分钟的延续一样，“星期八”是一种对生活的向往。我们很多人除了周末，其余时间都与工作相关，甚至连发呆都会被视作一种奢侈。“星期八”对于繁忙的白领的

就像61秒不是1分钟的延续一样，“星期八”是一种对生活的向往。我们很多人除了周末，其余时间都与工作相关，甚至连发呆都会被视作一种奢侈。“星期八”对于繁忙的白领的确是一种心理需求。

《心理与健康》刊文告诉我们，你也可以拥有“星期八”。首先要掌握化繁为简的生活技巧。工作之外的时间关掉手机，换一种生活，让心身悠闲下来。

“星期八”还包括给自己一个好睡眠。在周末可以睡他个昏天黑地。“星期八”里要学会独处。忙惯的人，不是没时间独处，而是习惯了“众乐乐”后，已逐渐忘却了“独乐乐”的欢愉。完美的“星期八”也可以是好好享受独处。

曾几何时我们高喊“时间是海绵里的水，只要挤，总是有的”，现在不如为了休息挤一次吧。只要你有一颗放松的心，那么，“星期八”的幸福，就不是小狗的尾巴永远追不到，而是永远不离不弃……