年终一听“冲刺”就心慌

2025-10-23 心理健康

【摘要】：一听“冲刺”就心慌26岁的赵女士在一家公司做销售工作，要到年底了，公司把最后一个月看成是业绩上涨的黄金时间，对销售部布置了新的“冲刺计划”，要求最后一个月业绩至

一听“冲刺”就心慌

26岁的赵女士在一家公司做销售工作，要到年底了，公司把最后一个月看成是业绩上涨的黄金时间，对销售部布置了新的“冲刺计划”，要求最后一个月业绩至少提高30%，否则扣发工资不说，还有被淘汰的危险。

“平时的任务就很重，一到年底又加码、下‘死命令’，真是有点受不了。”赵女士说，尤其是大会小会不断，领导嘴里“冲刺”、“拼了”这些字眼更是频现。

“我最害怕听‘冲刺’两个字，一听我这心里就发慌。”赵女士说，下班回家她耳朵里还能听见‘冲刺’，睡不着觉，整个人也紧张兮兮的。

为了缓解紧张情绪，赵女士每天下班后都要去健身中心累出一身汗，回家才能入睡。

赵女士说，她现在最大的希望就是，领导别再说“冲刺”两个字了。

调查：精神焦虑者增10%

笔者在沈阳一些心理咨询中心了解到，有关“年底冲刺”压力引发的员工心理焦虑症状在咨询案例中有所增加。

沈阳子谦心理咨询中心咨询师徐青万说，有关年底压力大，导致精神焦虑的咨询者要比平时增加10%左右，已形成年底的咨询浪潮。

徐青万表示，焦虑共同原因是年底工作压力，主要表现为恐惧见领导，不愿意参加会议，对“任务”、“冲刺”、“计划”等字眼敏感。他说，销售、保险这两个行业“年底冲刺”任务最重，是员工出现焦虑情绪最集中的地方。

昨日，在沈阳一些保险公司，笔者看到有的公司干脆在走廊里挂起“年底最后一场战役”的告示牌，并把冲刺任务明确地写上墙。

沈阳某保险公司业务主任张女士表示：保险、销售行业年底竞争激烈，冲刺考核是很多公司年底提高业绩的手段，年底冲刺的标准往往要高于平时考核的三四倍，这也是大的竞争环境所迫。

专家：取消暗示性字眼为好

面对“年底冲刺”给员工带来的焦虑情绪，专家呼吁，社会各企业最好是取消类似“冲刺”、“战役”等具有心理暗示性的口号。

心理咨询师徐青万认为，每到年底，工作指标需要冲刺、明年计划要安排、岗位面临变动、炒鱿鱼和减薪等都是职场中人的心病，压抑了近一年的情绪很容易在此阶段集中爆发。

企业领导要注重员工的心理变化，尤其是年底进行业务安排时，更要注重体现人性化，不要过分强调“战役”、“冲刺”等字眼，尽量给员工提供轻松的竞争氛围，避免焦虑情绪的产生。