音乐加咖啡

2025-10-28 心理健康

【摘要】：身在职场，如果感觉不到工作的压力，那只有两种情况，要么你是天生的幸运儿，公司是你的家庭企业，你想怎样都可以，事无倶细都有人替你考虑到，即使出点什么状况，也会有人

身在职场，如果感觉不到工作的压力，那只有两种情况，要么你是天生的幸运儿，公司是你的家庭企业，你想怎样都可以，事无倶细都有人替你考虑到，即使出点什么状况，也会有人替你兜着，因此你可以活得很轻松，没有任何压力，另外一种情况，就是那些在职场真的游刃有余的人，他们能够很轻松的工作，这两种情况下的人都是极少的，大多数普通人还是会感到职场的有形的或者无形的竞争压力的。

我们的竞争压力一是来自外部，公司下达的任务目标，自己必须打起十二分的精神去努力，有时努力了也并不一定就能达到满意的效果，因为和我们竞争的同类对手很多，他们也想做成这笔生意，这就要我们在守法的前提下，动用一切的智慧去拿下这笔单子，为公司创造效益，也会自己多挣点奖金。

我们竞争的压力还有一部分是来自我们的内部，公司内部也是竞争厉害的紧，同事之间的关系平时还好，如果一旦出现职位上的空缺，这时候的关系都相当微妙，作为当事人，会觉得很累，很累，不仅是身体累还会心累，身累一点心累一点还能承受，不能承受的是透过那些小小事件，看透身边相处的人的本性。本来平时相处的朋友，在自己需要的时候，表现的嘴脸让人心寒，如果不是朋友，心里还好受点，如果是自认为还是不错的朋友，则伤心难免。

这些压力和烦恼，普通打工族的朋友在生活中是会常遇见的，我不知道别人是如何处理这样的事情的，我自己遇上这样的事，我一般都会将自己关在办公室或者宿舍里，一个人呆在里面，煮上一杯咖啡，放上一段舒缓的音乐，静静的呆在那个氛围里，让自己冷静下来，仔细思考问题，分析一下，自己下一步应该怎么办。

我一般都是这样来调节自己的工作压力和烦恼的，煮咖啡真的是不错的方式。看着沸腾不止的咖啡，就像自己的心情，闻着咖啡的香气，让人感觉到原来生活还是好美的。那些烦心的情绪就会随着煮咖啡的蒸汽一样慢慢的散了，只留下事情本身。再加上音乐的渲染，愁结郁闷的心情真的很快就会没了。我经常在煮完一杯咖啡，听完一段乐曲之后，就能将自己的情绪完全能够控制住，我又能打开门，保持自己的风度来解决所有的问题。

一杯咖啡，一首乐曲，我舒缓职场压力的法宝。

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