股市动荡要注意心理减压

2025-10-29 心理健康

【摘要】：阿勇将准备买婚房的钱用于炒股，却屡买屡套，从此陷入抑郁，绝望的他竟服毒自杀，后被送进武警医院抢救。心理专家诊断其为“抑郁性缄默症”。近期股指大幅震荡，对股民来说

阿勇将准备买婚房的钱用于炒股，却屡买屡套，从此陷入抑郁，绝望的他竟服毒自杀，后被送进武警医院抢救。心理专家诊断其为“抑郁性缄默症”。

近期股指大幅震荡，对股民来说不亚于八级地震。据媒体调查，九成股民被深度套牢，近来到各地心理医院看抑郁症、焦虑症的股民也多了起来。那么，套牢的股民该如何度过心理上的恐惧期？法国瓦尔大学教授、神经病学家鲍里斯·西吕尔尼克认为：这类抑郁症是可控的。而治疗抑郁症的并非药物，而是释放心理压力，即对着墙或在空旷的原野，喊出自己的心里话。因而，套牢的股民抗抑郁不妨对自己喊出如下八句话：

心理减压第一句话：“算了吧”。算了不是认输，而是暂时不要去算亏了多少。既然在错误的时间买进了错误的股票，就要面对现实，无休止地后悔和埋怨只能把自己变成“祥林嫂”。等待也许是一味安慰剂。

心理减压第二句话：“莫来头”。“莫来头”是一句四川话，即“不要紧”的意思。这也是此次汶川地震中活下来的人说得最多的一句话。因为积极乐观的态度是战胜心理疾患的第一步。

心理减压第三句话：“会过去的”。不管龙卷风刮得多猛，冰雹打得多密，但风暴都会过去，阳光总在风雨后。从历史走势看，每一次50%的暴跌后，都会迎来巨大的涨幅。熬过去，大阳线会主动来拥抱你！

心理减压第四句话：“天塌不下来”。天塌下来了，有高人撑着，这是我们敬爱的总设计师的口头禅。还有什么比汶川地震更大的灾难吗？所以，我相信，灾难再大，只要我们共携手，就能恢复信心，把“天”撑住。

心理减压第五句话：“当断则断”。壮士断腕，痛苦而悲壮。地震中，我们看到为保全生命，灾民果断截肢。在股市中被套住了，就需要有止损保命的勇气。这如同被五步蛇咬了脚，刚咬时只是局部红肿，但很快痛素会侵犯神经中枢，如不当机立断截肢就会危及生命。当断不断，必受其乱。

心理减压第六句话：“从头再来”。这绝不是推倒重来的意思。从头再来，就是雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，即要随时做好抄底的准备，备足粮草，精选个股，当底部真正确立后，奋勇杀进，解套指日可待。

心理减压第七句话：“新家园会有的”。深套后而在底部区域跟风杀跌无异于自杀。此时要做到不看大盘，不看市值，不听股评这“三不”。耐心等“大部队”来帮助实施“灾后重建”，相信“废墟”上将会竖起新的家园。

心理减压第八句话：“活着就好”。北川中学校长刘亚春在央视“实话实说”：地震前，见了领导心里有点发怵，下面的老师和学生见了我也有此感。大灾后，一切等级和贫富的羁绊都抹平了，大家见了面就只有拥抱握手一个动作，说的也只一句话：好，我们还活着。前不久，我去成都和一帮房地产商聚会，这些大款们或多或少都买了股票或基金，也被套得很深。但大家缄口不谈股票、房价、油价，谈的最多的也是活着就好。谁能坚持活到最后，谁就是赢家。

活着就好--倘若你对着寂静的大山喊几嗓，你会听见无数的回声。钱财如粪土，生命值千金，还有什么比活着更幸福的呢？

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