职场人玩什么游戏最能减压

2025-11-03 心理健康

【摘要】：据美国“心理中心网”报道，美国俄亥俄州立大学传播和心理学教授布拉德·布希曼等人招募了一些志愿者玩不同种类的游戏，包括节奏缓慢、画面轻松的休闲游戏，如蔚蓝海洋、养

据美国“心理中心网”报道，美国俄亥俄州立大学传播和心理学教授布拉德·布希曼等人招募了一些志愿者玩不同种类的游戏，包括节奏缓慢、画面轻松的休闲游戏，如蔚蓝海洋、养宠物等；节奏中等、有一定打斗场景的中性游戏，如超级玛丽、冒险岛等，以及生化危机、红色警戒等打斗枪战类的暴力游戏。

研究人员清楚地发现，那些玩休闲小游戏的人自我感觉更舒服、更快乐，能体验到较多的正面情绪；而玩暴力游戏的人则攻击性和侵略性增强。此外，玩了一会儿休闲小游戏，比如和小动物互动之后，人们会变得更亲切，更愿意主动帮助他人。