职场勿忘累积“心理人脉”

2025-11-08 心理健康

【摘要】：小竹：我毕业三年，做过网络编辑、市场营销等工作，认识了不少人，收到的名片已经放满了两本名片簿，但现在基本上没有保持联系。我也想主动去联系他们，但是不知道找什么理

小竹：我毕业三年，做过网络编辑、市场营销等工作，认识了不少人，收到的名片已经放满了两本名片簿，但现在基本上没有保持联系。

我也想主动去联系他们，但是不知道找什么理由，我担心对方觉得很唐突。以前的同事只有一个人和我保持着联系。我和以前的同事，其实当时的关系都很好，如果现在偶然遇见了对方也会很热情。但平时我却不知道怎样联系他们，如果我说一起去吃饭吧，对方肯定问，找我是不是有什么事?我现在是不停地认识新朋友，却没有一个能“积累”下来，请问我该如何积累人脉资源呢?

有事无事多与朋友联系

首先你应该明白你不愿和以前的同事、同学、朋友联系，是性格的问题还是不知道联系方法的问题，或是另有其他原因。如果是性格问题所致，那在职业规划方面又是另一个话题。在此，针对你提出的怎样和以前的朋友保持友好联系的问题给些建议：

1、在每个节日里给新老朋友发下祝福短信，保持联络。让朋友记得你，与朋友经常联络并不一定要有理由，应看成是一种正常维系感情的方法，勇敢地敞开胸怀，主动拥抱别人，才能赢得真正的友谊。

2、以行业、同学等进行归类建QQ群也是一个积聚人脉、维系情感的好方法。还可以通过QQ群与群友就事业、工作、生活等进行沟通，只要是积极健康的话题都能使自己受益匪浅。

3、在一些恰当的日子，主动策划朋友或同学聚会，彼此对各种话题进行交流，感情自然会递增。

4、学会把自己的喜怒哀乐、成功与失意与朋友分享，这样不但可以获得许多精神收益，还会使自己活得很快乐呢!

心理名词解释

心理人脉，就是人们拓展、分类、维系人际网络的心理模式。

20世纪60年代，哈佛大学心理学家Stanley Milgram提出了六度人脉理论，即地球上的所有人，都可以通过五层以内的熟人链和其他任何人联系起来。这一理论大大冲击了人们对社交网络的固有观念。进入21世纪以后，“心理人脉”这一概念逐渐形成，人们建立和维护社交网络的倾向、态度、行为反应等被综合考察，其固有模式即被称为“心理人脉”。可以说，心理人脉决定着一个人能否利用人脉资源达成目标，走向成功。

举例来说，有人倾向于根据关系形成的过程来把人脉分为血缘人脉(家人)、地缘人脉(老乡)、学缘人脉(同学)、事缘人脉(同事)、随缘人脉;而另外一些人则偏好根据重要程度将人脉分为核心层人脉资源(如顶头上司)、紧密层人脉资源(如其他部门领导、对自己有影响的)和松散备用层人脉资源。这些不同的分类偏好就是个人心理人脉的一部分，也在一定程度上影响着一个人的人际关系。

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