缓解辞职前后心理问题

2025-11-09 心理健康

【摘要】：我们都是情感动物，尤其在这个变革的年代。总部设在波士顿的职业投资策略公司的总裁如是说：“不管何种原因，当我们决定辞职，离开为之工作过或长或短时间的公司，总会有各

我们都是情感动物，尤其在这个变革的年代。总部设在波士顿的职业投资策略公司的总裁如是说：“不管何种原因，当我们决定辞职，离开为之工作过或长或短时间的公司，总会有各种不同的复杂而难缠的情绪缠绕着我们。”

为了帮助你更好地控制自己的情绪，并不对其他同事的情绪造成负面影响，我们针对辞职前后出现的七种心理问题分别开列了“处方”，希望能够“药到病除”!

症状一：生气

你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“拜拜”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。

处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，多想想。

症状二：狂喜

你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后，就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。

处方：将你的过度兴奋加封盖子，以免满溢出来，而“乐极生悲”。记住，世界上没有完美无缺的事情，也没有白掉的“馅饼”：甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。

(实习编辑：张曼)