职场频繁“闪离”易诱发心理疾病

2025-11-14 心理健康

【摘要】：年轻人找工作总抱着尝鲜的感觉，然后又带着潇洒的心态速速离开，这就是我们所了解的职场闪离一族。其实，频繁闪离对人绝对是有害无益。除了升不了职以外，还容易诱发心理疾

年轻人找工作总抱着尝鲜的感觉，然后又带着潇洒的心态速速离开，这就是我们所了解的职场闪离一族。其实，频繁闪离对人绝对是有害无益。除了升不了职以外，还容易诱发心理疾病。因此，小编建议大家，在闪离之前先自问三个问题，弄清楚后再闪也不迟。

“闪离族”最早是人们对“80后”婚姻状态的描述，是指现在的年轻人在婚前双方了解不够，婚后又不能相互宽容，结果进入婚姻生活时间不长，就草草离婚。如今，婚姻上的“闪离族”已经不再是新闻而成为年轻人当中见怪不怪的现象。

其实，找工作和找对象有着某种程度上的相似性，记者曾见到一档取名为《职来职往》的招聘类电视节目的设计与走红的《非诚勿扰》相亲节目十分相似，而上节目的应聘者绝大多数是打算即刻跳槽的员工，其中有不少人刚工作不久就想“闪离”，从而另谋新职。为了防止员工突然离职，公司也学会“多个心眼”，通过控制招聘成本等举措尽量减少损失。对于这一类人，职场专家提出的忠告是：找工作和找结婚对象一样都要谨慎从事，如今，工作上的“闪离族”更让人见怪不怪了。

频繁“闪离”容易诱发心理疾病

大部分频繁“闪离”的职场人士，会比其他人有更多的烦恼和焦虑，他们会只把眼光盯在单位、领导或同事身上，却很少看到自身存在的问题。于是，他们会频繁抱怨公司环境不好、同事关系差劲、领导不公正待遇等外界客观问题，久而久之就会产生潜在的心理疾病。而实际上，闪离人士的处境也并没有因为频繁“闪离”而越来越好。

如果你想“闪离”，那么职场专家建议你在作出决定之前，最好要先问自己以下三个问题，然后仔细地对自身真实状况加以判断分析，才不至于在从事新的工作时后悔当初草率的决定。

　　NO.1：这份工作的发展目标契合我的专业、性格、特长与兴趣吗?

职业生涯能够成功发展的核心，在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。从事一项符合自己专长或自己擅长的工作会游刃有余，而从事一项自己所喜欢的工作会很愉快。如果这份工作的发展目标符合自己的专业、性格、特长与兴趣中的任何一点，那么选择“闪离”就一定要慎重了。

　　NO.2：这份工作是否能给我提供一个好的平台和有可持续发展空间?

果断选择“闪人”，无非是为自己选择一个更好的晋升平台和更大的发展空间。所以选择跳槽时，必须考虑这份新的工作是否具有可持续发展。同时，必须有一定的职业发展规划意识，要有一个可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望。

　　NO.3：这份工作是否有助于我扩展人脉资源或开阔视野?

优秀的职业平台应该是一个既可以发挥个人技能优势，又能协助个人不断扩展有益人际关系的开放式平台，能够帮助职场人在工作中不断积累自己的人脉资源，扩展视野，获取更多的经验与指导。封闭式的职位只能令人不断退步。如果你只是为了躲避工作中复杂人际关系的缠绕，而一心只想落个清静自在，那么无疑是为今后的职业生涯判了“死缓”。

要改变心态去努力适应职场

职场专家认为，那些自身情商有缺失的求职者，他们的意志力比较薄弱，遇到问题和困难不是选择“激流勇进”而是选择逃避。因此，职场专家建议，在如今就业市场异常严峻的情况下，求职者更应该珍惜眼下宝贵的工作机会，每份工作至少做两年以上的时候才能够慢慢体现自身的价值，所以最重要的是要改变心态去努力适应职场，而不是幻想让职场来适应自己。

人力资源总结出了应付员工“闪离”的一套方法

除了招聘时把好关之外，新员工的试用期也应该控制好人力成本等隐性成本，由于试用期新员工的跳槽率较高，使企业的一部分招聘费用投入后没有带来相应的产出，造成一定的损失，所以对新员工的培训时间可以缩短，不需过多进行技能培训而只需进行基础企业文化和制度规范培训，从而控制好这一部分的隐性成本。

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