你爱什么？

2026-03-12 心理健康

【摘要】：咨询次数：5咨询费用：400元案例类别：情绪压力运用的技术：策略派短程案例简述：生活及工作压力。咨询经过：你爱什么？爱爱我的人你还爱什么？我想除此之外，我爱让我

咨询次数：5

咨询费用：400元

案例类别：情绪压力

运用的技术：策略派短程

案例简述：
生活及工作压力。

咨询经过：

你爱什么？爱爱我的人你还爱什么？我想除此之外，我爱让我感到高兴的事什么高兴的事？废寝忘食看一本书、日以继夜爬一座山、孜孜不倦学习一个技能......有很多让你高兴的事，你最爱什么？我的意思是其他都可以没有，只有一样你可以留下的话？我不太明白？我是指当你一个人独处时，可以安抚你，让你开心；当你伤心时，让你平静；当你思念时，让你无所畏惧。提起这件事，你神采飞扬；而离开它，你似乎行尸走肉。

你知道，我担心我回答的答案不是你所指的答案。

听上去，你期待，与我在一起。是的，我大部分时候在等待着安抚和安抚别人。

你是否想起一些什么？除了爱你自己和身边的人之外。似乎都和人有关系，这个问题很难回答。或许你只是暂时没发现一些，没想起一些？你知道我独处的时间很少，不是在上学的路上就是在上班的路上。我们的日子总是过得很匆忙。是的，我也觉得这样的生活少了点什么。少了点什么？我想，或许少了那种，小时候笑得忘乎所以的高兴！你想起来了！嗯，我一个人折纸，剪窗花。哦，有一天，我找到黄土做了一个小泥人，用火碳烤黑，你知道吗？那是一个非常丑，非常丑的小泥人，我把它放在我家门口的台阶上，那时我才四五岁，我没有告诉任何人。真的很棒！虽然丑，还有点可爱，哇哈! 你感到快乐吗？我感觉自己很能干，心里既兴奋又开心。

同时，我还感觉到失落。你感觉到那些高兴的时刻似乎已经离你很远，甚至有时候想不起来。我觉得我快忘记了“那个我” 你知道你没有！！我真的没有！好像回到四五岁，我有一个秘密，并没有想和任何人分享，而且我为此感到快乐，而不是愧疚或者难过。这些时刻并没有走远，你可以偶尔一个人独处，你还可以和大家分享，你有这个能力，选择独处或者在一起。我今天很高兴，谢谢你陪着我，回忆属于我的快乐。谢谢你和我分享这些，让我感受你的高兴，我想有那么一刻，你感到既骄傲又充实，在这样的时刻，你的信心又回来了。谢谢你让我触碰到这样的时刻，真为你高兴。

经验感想：

运用策略派思维及催眠间接沟通的方式，短程咨询，与来访者无意识对话。来访有一个明确的咨询目前，希望从咨询师那里获得现实的放松。对于短程，我们不探索过去，更多立足现在当下来访者现有可利用的资源，与来访者建立现实关系，以结果和未来为导向，推进咨询目标。

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