信任他胜过信任我自己

2026-03-24 心理健康

【摘要】：咨询次数：3咨询费用：0元案例类别：情绪压力运用的技术：认知行为疗法案例简述：案主李先生，一年前经医院确诊有甲亢病症，一直在服药。半个月前在家晕倒后送医院，全面

咨询次数：3

咨询费用：0元

案例类别：情绪压力

运用的技术：认知行为疗法

案例简述：
案主李先生，一年前经医院确诊有甲亢病症，一直在服药。半个月前在家晕倒后送医院，全面检查结果除甲亢指标稍高，其他没有躯体性病变，之后感觉不能在人多的地方停留，会窒息，怕见光，出门要带墨镜，不愿与人交流，不愿出门，在家也不愿意说话，经医院确诊中度焦虑，服用药物。案主多方需求治疗焦虑的方法，听说心理咨询平台，拨打倾诉电话进行倾诉，之后转为套餐咨询。

咨询经过：

第一次是倾诉咨询，25分钟的时间，来访者认为是与家里的一个表姐的突然离世，引起的对生命的担忧，而产生的的焦虑情绪。留作业：回去找事件的起因。
第二次正式咨询之前很高兴的告诉我说他找到了发病的原因了，来访者有佛教信仰，被一直比较信任的先生欺骗，内心压抑，失望，无法与人述说，两天两夜没吃饭，没有睡觉，心里一直没有放下这件事，在半个月前在家突然晕倒被送往医院，之后就产生了焦虑，紧张，不能在人多的地方停留，出门要带墨镜，不敢见光，与家人也不说话的症状，经医院确诊，为中度焦虑，白天服用阿普唑仑片，晚上服用盐酸曲唑酮。治疗过程用认知行为治疗对其进行调整，使其接纳先生的行为，放下内心的不满情绪，以慈悲心理解事件的发生，来访者感觉很好，说话的语气越来越高昂，愉快的结束了访谈。作业：尝试着到人多的地方去停留，建议有家人陪同。
第三次的咨询来访者说他已经可以出车了，也能在人多的地方停留了，还能与人交流了，只是还不能长时间的与不是很熟悉的人交谈时间过长，会心烦，咨询过程中来访者讲到以前的他几乎是不所不能的一个人，可以与外国人谈生意，可以与黑道的人交易并如期的要到钱，现在就什么都不想做，感觉外面不安全，没有动力做事。用认知行为治疗的方法赋予来访者自助的能力，使原来很有能力的那个自己启动，做一些帮助别人的事情，找到获得成功之后的成就感，来访者同意在一周内去找有能有成就的事去做。

经验感想：

该案主因为被最信任的人所伤害，产生了对身边的人和事都不信任，以至于没有生活的动力。我用认知行为治疗对其进行治疗，赋予来访者自助的能力，逐步找到产生心理问题的情结所在，面对问题不退缩，不迷茫，重塑自我形象，提升自信，看到来访者一次次的改变，深感心理咨询师对于来访者的赋能，其实都源自于来访者对于咨询师的信任。

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