没有安全感，总是被分手

2026-03-23 心理健康

【摘要】：咨询次数：15咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：焦点疗法，认知疗法，精神分析等.案例简述：女，家庭主妇，32岁她和老公结婚8年了，有两次都闹分手，都是

咨询次数：15

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：焦点疗法，认知疗法，精神分析等.

案例简述：
女，家庭主妇，32岁她和老公结婚8年了，有两次都闹分手，都是因为她脾气不好，对方跟她分手，但后来，过了一两个月，对方又去叫她回来，这说明对方也是离不开她的，但是她没有安全感，总是在怀疑对方，会经常检查对方手机，如果对方回来的晚，她就会打电话催，在她8岁以前都是在外婆家长大的，很多失恋的人，都有类似的经历，从小被送到奶奶家，或姥姥家寄养，这样的经历让孩子在让人有深深的被抛弃感，所以，在长大谈恋爱时，如果遇到分手这样的事，就会唤醒小时候的痛苦。这次闹离婚，是因为她提了对方的前女友，所以对方又一次生气了，跟她闹离婚。

咨询经过：

如果我们总是被对方怀疑，谁都很难忍受，会让对方真的做出要抛弃她的动作，这是对方投射出来的信息，对方接收到了，遇到这样的人，如果不是学习心理学知识的人，很容易被她带进去。要解决她的婚姻问题，这次她老公提离婚并不难解决，因为有之前的经历，她老公即使生气也是一阵子，还是会原谅她，毕竟不是什么大事，况且还有孩子，她老公气消后，会回来，但是要解决他们的婚姻问题，并不容易，这次好了，下次这样的事情还是会发生，长此以往，两个人生活的都痛苦。如果对方有一天受不了了，真的选择离婚也说不定。她要解决更深层次的问题，就是要处理她的童年创伤。她有深深的不安全感，内心有个黑洞，如果她总是让老公来填满这个黑洞，老公也是做不到的，换来的都是伤痛，只有让自己真正成长了，才有可能获得真正的幸福。

经验感想：

安全感不是靠别人来给与的，而是靠自己的成长，让自己获得安全感。之所以老被分手，是因为陷入强迫性重复当中，重复以前的痛苦情绪，自己走不出来，需要一段时间的咨询，才能让自己彻底走出来。

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