为什么你总是遇到渣男？

2026-03-19 心理健康

【摘要】：咨询次数：14咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻案例简述：咨询经过：求助者，女，26岁，教师。主诉：我的感情之路疯狂又坎坷，我想知道我不是有吸引渣男的特质？自我描

咨询次数：14

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

案例简述：

咨询经过：

求助者，女，26岁，教师。

主诉：我的感情之路疯狂又坎坷，我想知道我不是有吸引渣男的特质？

自我描述：

说出来你可能不信，我从12岁就开始谈恋爱了，到现在26岁，我交往过14任男友，发生关系的有3任，是从大学开始的。

我的感情没有什么空窗期，基本上分手了，下一段感情就马上开始了，当然，我从来没有劈腿过，我长得还算可以，所以一直以来也不缺追求者。基本上分手后，我就会跟我的追求者在一起，我也没有把他们当备胎隐瞒，他们从来都知道我有男朋友的，但是也没有放弃过追求我。

一开始，我觉得他们知道我有男友还追我，一定是真的喜欢我，但是往往跟他们谈恋爱之后，我才发现他们完全不是我眼中的暖男。

我谈过的男友，有多次出轨的、有偏执狂，一分手就威胁闹自杀的那种，有的分手了还会继续骚扰你，然后天天找你复合，以前我以为这是爱，现在我才明白，原来这就是骚扰。所以，在以后的恋爱中，我都会严格去考察对方到底是不是真的爱我，是不是值得信赖，但仍然无法避免遇到“渣男”。

虽然我的感情之路很坎坷，波折，但是有一点，我从来没有放弃过对爱情的追求，我仍然期待着有一天可以遇到那个对的人，没有爱，我会死。所以，我总是说我自己要么在恋爱，要么在寻找爱的路上。

因为我不想像我妈那样，早早的就单身一个人了，其实可以遇到更好的，但就是要跟我爸纠缠不清。所以为什么我谈了那么多男朋友，因为我从来不吃“回头草”。

经验感想：

以上对于求助者为什么总是遇到“渣男”，鉴于她的情况，我们做以下几点分析。

第一，我们绝不能说，那些男生都是“渣男“，一段关系的结束，也绝不是一个人的问题。求助者一直是那个享受被爱的人，但却很少去研究另一半的需求、性格，而且总是无休止的试探对方，这绝对是感情中的大忌。

第二、我们相信自己能在爱情中找到快乐，但事情并没有那么简单。有些时候，我们实际只是在寻找熟悉感，而这会让我们追求幸福的道路变得曲折。

在成年人的关系中，我们会重现一些儿时经历过的感受。当我们还是孩子的时候，就第一次知道并懂得了什么是爱。可惜，学习爱的过程并不总是一帆风顺。我们小时候所认识的爱，其中可能掺杂了其他一些不那么愉快的情绪：被控制、被羞辱、被抛弃、严重缺乏沟通，总之，掺杂了痛苦。

因此，长大后的我们，会拒绝自己遇到的一些健康的伴侣人选，不是因为他们不好，而恰恰相反，是因为他们性格太好，这种完美无缺的感觉让我们陌生，甚至会有些微的压迫感。

我们转而跟随潜意识去选择伴侣，不是因为那些人能让我们开心，而是因为他们带给我们痛苦的方式让我们感到熟悉。

我们和错的人结婚，因为对的人反而让我们感觉不那么对头——他们让我们觉得自己不配；因为我们没有体验过健康的关系，因为我们终究不会把被爱和满足这两种感受联系在一起。

第三、我的这位求助者是一个凭感觉谈恋爱的女生。但其实我们应该学会用心理学的思维来选择伴侣和恋爱。她从来不去管对方现实条件，美其名曰，谈这些伤感情，所以只要有胆量，这个漂亮姑娘，是任何人都可以追的。

那我们应该如何用心理学的思维来选择伴侣和恋爱呢？在感情中，我们需要去考虑，对方为什么会生气？我们两个人如何在感情中彼此成长？对于不同性格的我们，什么样的相处模式是彼此都觉得舒适的？等等。激情褪去，除了你侬我侬，很多时候就是在思考如何经营感情这件事，因为美好不可能永远定格在那个瞬间。

第四、这位姑娘往往寄希望于恋爱，可以帮她摆脱她对未来遭遇的担心和不安，可是恋爱、婚姻都不等于从此幸福生活。恋爱前的猜疑、期待、拒绝、背叛，并不会因为你结婚了，恋爱了就是消失。

如果能够正视这些问题，而不是陷入幻想、失望或逃避的死循环，幸福生活也就不会那么难了。