爱人说”我爱你“，我却只想逃

2026-03-30 心理咨询

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻案例简述：强子，男，31岁，软件工程师，回避亲密，老婆失望，出轨他人，他才知道自己有多爱老婆。咨询经过：基本情况：强

咨询次数：1

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

案例简述：
强子，男，31岁，软件工程师，回避亲密，老婆失望，出轨他人，他才知道自己有多爱老婆。

咨询经过：

基本情况：强子来自双职工家庭，父母都是中学老师，他是独生子，从小被父母严格要求，很少给与他鼓励和赞美。他进入青春期以后，喜欢的女生不喜欢自己，还被恐慌的女生骂了一顿。到了大学以后，也不敢追求女生。后来相亲结婚以后，从来不对老婆说甜蜜的话，不愿意与老婆沟通，甚至在老婆说“我爱你”的时候感觉很反感，不回应老婆，渐渐伤了老婆的心，老婆出轨他人，想要与他离婚，他才意识到自己痛彻心扉，不想离开老婆。
咨询结果：强子意识到自己是回避型依恋模式，害怕与他人建立亲密关系。回顾成长经历，重塑安全感，重新自我接纳，尝试在关系中去表达爱与被爱，修复了与老婆的感情。

经验感想：

咨询总结：在童年早期的被养育中，我们如果受到了养育者的良好照顾，饿了就有奶水吃，冷了就有温暖的拥抱，拉了就能很快被换上干净的衣服，在照顾者爱意满满的目光中长大，我们就会觉得自己是好的，值得被爱的，需要是会被满足的，信任他人，信任自己，从而建立起安全型依恋。而养育者阴晴不定，时而愿意照顾，时而不愿意照顾，我们就会对被爱很不确定，形成焦虑型依恋，甚至紊乱性依恋模式。而如果是不被关注，不被爱，最低水平的衣食照顾，没有拥抱，没有微笑，任我们哭泣也没有回应，我们便容易形成不再发出声音的回避型依恋。
咨询领悟：如同一棵橡树种子是为了长成一棵橡树，我们也可以成为那个有爱的人。

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