分手修复——不让美好的爱走失

2026-03-28 犯罪心理学

【摘要】：咨询次数：10咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：认知、人本案例简述：案主、妮妮，女，25岁。和男友在一起恋爱一年半。男友31岁。个人观念较急迫想要结婚

咨询次数：10

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：认知、人本

案例简述：
案主、妮妮，女，25岁。和男友在一起恋爱一年半。男友31岁。个人观念较急迫想要结婚。

咨询经过：

来访者来求助时，两人处在婚房装修中末期，频繁性吵架，最终不满情绪积累争吵分手。来访者诉求分手修复。

通过对话了解，女方在日常交往中，频繁的以攻击指责报复等极端方式要求男友对自己好一些。为两人感情慢下了隐患。

例：通话中，来访者曾表露过“结婚前我不作一下，结婚后就没机会了”“我是女孩子，无理取闹不是应该的嘛”等等。

先承接住来访者个人情绪，后运用镜子映射技术，人本注意疗法。是来访者意识到自身存在的问题。对方男友也是存在着不足等，但是因其并未与我们直接接触咨询，我们无力改变。在建立良好的咨访关系后，先引导来访者进入自责愧疚情绪。这将是来访者自身完善提升的重要动力来源。后又咨询师指导，运用认知行为疗法。将来访者的思维引导至更积极阳光的状态。传授正向健康的恋爱维系运用技巧。最终使得来访者产生由内而外的真实改变。

经验感想：

分手，往往是因为某一方的一个或一些缺点对方所无法接受。但是往往修复一方都在试图用情感去找回感情。所谓的爱，不过就是个人的需求得到满足之后的一种愉悦感罢了。新需求无法满足对方而分开，用感情去道德绑架对方修复，只会让对方更加厌烦。
修复一方往往希望对方给自己一次机会。希望对方对自己的态度不要是抗拒，而是接纳。其实机会只需要修复着自己给自己就可以。对方的态度，取决于修复一方的样子。为做出真实的改变，对方没任何理由借口重新接纳。
“你若盛开，蝴蝶自来”

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