孩子网瘾、社交恐惧，怎么办？

2026-04-16 两性心理

【摘要】：咨询次数：25咨询费用：0元案例类别：孩子教育运用的技术：多元认知技术、孩子成长心理特质、情感反应、内容反应、共情技术、阳性强化法、积极心理、如何建立亲子关系技

咨询次数：25

咨询费用：0元

案例类别：孩子教育

运用的技术：多元认知技术、孩子成长心理特质、情感反应、内容反应、共情技术、阳性强化法、积极心理、如何建立亲子关系技术等、亲子语言沟通

案例简述：
我儿子15岁，之前因为玩手机休学一年，现在复读初三，儿子性格内向，就在家里，不出去玩，也不和别人接触，就是玩手机，一天到晚拿着手机，这次又重新回到学校，马上开学了，希望他好好学习，珍惜这次机会，我们说话孩子基本不听，还反感我们，我们也不知道怎么和他沟通；之前他老玩手机，我看着心里着急，就抢了他的手机，他就拿刀割自己，自残，我和孩子爸爸是在没办法了，所以来咨询。现在这样的情况，段老师，我该怎么办？

咨询经过：

学生玩手机、刷抖音、聊QQ、玩游戏、看电子书等已经成了很多孩子的生活常态，对学校生活以及学习态度越来越排斥，出现厌学现象。本案中这个孩子出现厌学行为，大部分时间沉浸在玩手机中，孩子已经15岁，父母对其心理及其他相关个人的信息了解程度较低，所以不了解孩子厌学、玩手机的真正原因；
我们一起协商后，采用以下一些主要方法，帮助孩子回到学习：
1.收集整理家庭资料，以及与孩子相关各种关系的基本情况，了解孩子半年前家庭、学习等孩子成长周围环境变化情况，多元认知孩子，分析孩子厌学原因；
2.调整亲子沟通模式：尊重孩子，创造环境，引发孩子主动表达想法，表达看法；让孩子感受到被爱、尊重和理解，平等公平对待；协助孩子积极表达情绪感受。
3.引导孩子做心理咨询，与孩子建立信任和关系，进一步了解导致孩子自己当下行为状态的原因，帮助孩子一起总结过去、分析导致当下行为的原因，引导孩子积极面对未来。
4.孩子面对的问题：对视恐惧、网瘾、刷抖音、情绪失控、在意别人对自己的看法、害怕与异性聊天、对自己学习状态没有信心、手淫等等
经过一段时间的咨询，妈妈焦虑情绪有所缓解，孩子去学校越来越主动，逐步提升了学习内动力，父母与孩子关系得到改善和提升，第一次月考孩子的成绩在班里名列前茅，部分学科班里成绩第一，成就感自信心提升，更加激发孩子主动学习的热情。

经验感想：

父母看到孩子的言行，更应该去了解孩子这些言行背后的心理及情绪状态，面对多重压力，孩子茫然、自卑、无助。他们在成长的道路上遇到了瓶颈，想要靠自身能力去突破却无从着手，我们可以从孩子本身出发去切实支持和帮助到孩子；
面对网瘾、社交恐惧的孩子，家长需要反思亲子关系，冷静梳理孩子成长历程，及时寻求专业心理咨询的帮助，通过科学的方法帮助孩子走出阴霾。

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