母亲对我控制得很厉害怎么办？

2026-03-28 两性心理

【摘要】：咨询次数：2咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：萨提亚家庭治疗模式案例简述：乐乐，女，25岁。单亲家庭，目前在外省读研究生。乐乐自述从小到大都是妈妈一手

咨询次数：2

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：萨提亚家庭治疗模式

案例简述：
乐乐，女，25岁。单亲家庭，目前在外省读研究生。乐乐自述从小到大都是妈妈一手带大的，对妈妈基本上是言听计从，考虑到妈妈的不容易，基本上不会有反抗。但是，随着年龄的增大，妈妈的不安全感逐渐增加。从去年以来，母亲对她的控制越来越强，从放假必须回家，不能找对象等，到不允许有自己的想法等。乐乐被母亲逼得不知道该怎么办了？她偷偷找了一个男朋友，却不敢让母亲知道。

咨询经过：

乐乐的原生家庭是不完整的，这必然导致母亲出现各种心理上的问题。再加上女儿离开自己，内心肯定是很崩溃的。之前因为丈夫抛弃自己，现在女儿在外面读书，内心里又有了一种被抛弃的感觉。所以，母亲的控制欲是有事实依据的，这是心理缺失的表现，不安全感就来了。

母亲的状况是可以被理解的，只是母亲将自己的不良心理和情绪强加给女儿，这有点让女儿接受不了，也影响了女儿的正常生活。但是，这种不安全感是长期形成的，想改变必须通过母亲自身的环境和心理进行改变。给母亲注入安全感，当然了，从跟不上来讲，安全感是来自于自身的，别人带来的安全感只是暂时的。所以，乐乐需要帮助母亲意识到这种不良的心理和情绪，然后共同努力去改变。

经验感想：

原生家庭一直是每个人的心结，基本上每个人对自己的原生家庭多多少少有一些不满。但是原生家庭成员我们是改变不了的，我们可以改变原生家庭中成员的不合理的信念，但是我们都逃不掉原生家庭。

我们身上的印记来自于原生家庭太多太多了，我们的认知，思维方式，为人处世等等都受到原生家庭的影响。我们既然摆脱不了，那就要先找到原生家庭出问题的地方，然后再对症下药，不能有病乱投医，这样会得不偿失。但是，每一个人都是可以改变的，也都是有能力改变的，只是没有到改变的那个触发点，而这个触发点，需要共同去找到它。

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