择偶中不要固化了自己设定的思维

2026-04-06 两性心理

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：认知行为疗法案例简述：案主男30岁，上海人，白领。之前在大学里谈了5、6年的恋爱，结果以三观不合，女友不

咨询次数：1

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：认知行为疗法

案例简述：
案主男30岁，上海人，白领。之前在大学里谈了5、6年的恋爱，结果以三观不合，女友不喜欢了而分手，至今已经有三年了。在这三年中案主也有异性交往，不少于30 个女生，可是都没有进入正式谈的阶段。其中有两个女生一直在追求他，可是自己却一点动力也没有，最多接触一个星期就一拍即散。现在面临自己这个年龄，也加上父母会催促，心里有时候也想去好好谈一段恋爱，但是不知道为什么每次都没有动力进入角色？咨询想怎么改变现状？

咨询经过：

在与案主的通话中，他讲述了自己上一段恋情，也是唯一一段恋情，是从大学开始的，与前女友谈了5、6年了，也是同居过。后来由于前女友工作的变动，工作环境的变动以及接触到了不同的异性，随着环境和人群的不同，前女友的眼界也发生了改变，随后产生了不同的三观和思想，就和自己在交流上三观不合，后来前女友就说出了“已经不喜欢他”的话，案主就提出分手了。虽然在分手的三年里，案主也交往和接触了不上有30多个女生，最短的一个星期时间，最长的也就坚持不到一个月。我好奇地问了原因，他回答了五点：第一、想想一个人也挺好；第二、要找更好的，等待下一个；第三、以事业为重；第四、父母催的急；第五、身边的朋友感情都不怎么理想。我说这么多原因可见你没有真正准备好要迎接新的感情呀。他说：我不知道为什么一开始与女生聊的很好的，没几天就已经把对方全看透了，心里已经很清楚对方是个怎么样的人了，这样我就没有心思和动力继续和对方谈下去了，就选择回避或渐远了。我听了继续问：“那你的择偶标准是什么？”他淡淡的说：“外向健谈、外貌好看、工作匹配”。那三年中你接触的那么多女生中难道没有几个是符合你的择偶标准吗？我更好奇的问。“有过的，可是我是不会愿意为对方付出的。因为我觉得一开始的谈谈又不是我女朋友，我凭什么要为对方去付出呢？”他这样回答。那到了什么样感觉你才会认为对方可以做你的女朋友呢?"我这个人对感情看得很精的，接触一个星期就可以把对方是怎么样的人看透了，我看得出对方对感情都不是“纯粹”的，一定带有某些目的和利益的。不像我和前女友的感情是建立在“纯粹”的基础上，我们那时候就是原有的本真、纯粹的感情，现在估计已经找不到了。“哦，原来你一直在寻找你心目中“纯粹”的感情，一旦你现在进入一段不属于“纯粹”的感情，你是怕再次受伤害是吗？”我反问。“是的，是的，我想我应该还没有走出上一段感情的伤害吧！所以我一旦与女生接触一星期后，自己的思维就自动跳出“不纯粹的感情”，接着就马上回避和渐离了。我脑子里好像固化了这种设定的思维，一旦对女生接触几天就会把这种固化设定的思维加进去……所以更谈不上愿意为女生付出什么。是的，现在你终于找到为什么你没有动力去接受新的恋情了。

经验感想：

通过本次的咨询应该让案主明白怎么样才算真正走出失恋，以及不要带着上一段感情的“后遗症”来判断和定夺新的情感的开始，应该摒弃掉这种不合理固化设定的思维，带有一种积极，正向的心态去交往女生，不要带有“完美恋人”的固定模式，应该从多方面，多角度去了解女生，发现对方的优点。特别在一开始的接触中不要因为某一些因素而马上否决对方，应该在与对方见面2-3次后再做判断，必要时也可以询问朋友或咨询师的意见。同时也要从自己以往的恋情中去反思和了解自己的优势和劣势，提高自己的“感情免疫力”自信地去交往下一个女生。

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